Книги о туризме
В туристический поход пошли 19 человек
Задача: В туристический поход пошли 19 человек. На каждого из туристов взяли по 3 банки мясных консервов и по 2 банки консервов овощных. Вопрос: Сколько всего банок взяли ребята?
Физиология и фармакология походной аптечки
Общеизвестно, что большинство туристов совершенно не разбирается в лекарствах. Сотни труднопроизносимых названий, страницы показаний, противопоказаний, дозировок - разве реально всё это выучить? Не очень реально, но оно и не очень нужно. Ведь в любой приличной аптечке есть список, где всё это написано. А что нужно? Нужно знать хотя бы в общих чертах, чем отличаются одни группы препаратов от других, на что и как они действуют, какова должна быть тактика их применения. А недостающую конкретную информацию всегда можно найти в аннотации к лекарству, в литературе, в интернете.
В этой лекции мы попробуем продраться через тернии фармакологии к пониманию принципов применения лекарств. В путь!
Индивидуальная походная аптечка
Индивидуальная аптечка должна быть у каждого участника похода. Хранить в легкодоступном месте.Медицинские противопоказания
При таких болезнях и симптомах запрещено ходить в горы:
- Любые заболевания в острой или подострой стадии.
2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
3. Злокачественные новообразования при болевом синдроме
Инструктор
Инструктор всегда прав.Инструктор не спит, инструктор отдыхает.
Инструктор не ест, он инструктор восстанавливает силы.
Инструктор не флиртует, инструктор обучает кадры.
Инструктор не лжет, инструктор дипломат.
Инструктор не упрям, инструктор последователен.
Если хочешь жить и ходить в горы, не опережай инструктора.
Инструктор не трус, инструктор поступает предусмотрительно.
Инструктор не кричит, инструктор убедительно высказывает свою точку зрения.
Инструктор не мямлит, инструктор делится своими размышлениями.
Инструктор не любит подхалимов, инструктор поощряет лояльных участников.
Уважай своего инструктора - у тебя мог бы быть инструктор и хуже.
Если инструктор не прав, читай сначала.
Опасности в туризме, мнимые и действительные
Отличная книга. С одной стороны она очень легко читается (в отличие от казенных инструкций по безопасности). С другой - прекрасно "вправляет мозги" и отрезвляет. Если кратко, то главный источник опасности в туризме это не скалы, лед или медведи, а дурная голова на собственных плечах.Палаточный юмор
История произошла в одном из походов .По причине внезапно надвинувшихся сумерек пришлось нам заночевать
недалеко от деревни. Благо недалеко от места где мы организовали ночлег
находилась большая куча дров, видимо по весне здесь организовался затор
из всего что плыло по реке. Разгребаю затор- таскаю дрова к костру и
натыкаюсь на крыщку гроба. Не предаю этому значения .
Ночь. Мы лежим в палатке. Просыпаюсь от голосов- кто-то переговаривается
в ночи и постоянно зовет - "Мужик, Мужик!".
Лежу прислушиваюсь- все также, кто-то ходит по кустам и изредка
раздается призыв "-Мужик!".
Истории о палатках
Выпускной класс решил съездить на природу . Как полагается взяли палатки,спальники и водку. Причем водки очень много (ехали на неделю).
В первый вечер началась веселая гулянка длившаяся до самого утра.
Леди пили наравне с джентельменами, джентельмены жрали безбожно.
А теперь представте:
Наступил безрадостный день. Народ начал потихоньку просыпаться.
Похмелье было страшным, встали не все. Вдруг около одной палатки
собирается толпа...
Анекдоты о палатках
- Где вы бы посоветовали нам поставить палатки ? - спрашивают туристыместного жителя.
- Внизу, на лугу. Там уже стоит около десятка палаток.
- А какие-нибудь развлечения в вашей округе есть?
- Да, раз в неделю я выпускаю на луг своего быка.
Лирические походные песни
Костер . Закури . В день рождения . Когда идешь ты на свидание . Весной . Песня из к/ф Доброе утро. Доброе утро . Люблю . Из к/ф Дело было в Пенькове. Веришь -не веришь . Чайка . Березка . Галка . Нинка . Алена . Песня о мечте . Тихий вечер . Сиреневый туман . Гвоздика . Осенние листья . Незабудка . Подснежник . Ландыши . Тишина . Для нее любовь - забава . ЗайчикПесни альпинистов
Марш альпинистов Цейская; ДЫМ Вспомни друг 2. Баксанская фронтовая В дорогу Домбайский вальс Через реки, горы и долины Гималаи Барбарисовый куст Влюбленный альпинист Вагончики Не забывай Три сынкаТуристические Песни 60-х
Сборник был составлен, напечатан на машинке и размножен на ротапринте группой туристов
в 1959 году.
{mosinnercontents}
Легенда о Черном Докторе и Черном Полковнике
Жил в селе Козы в Солнечной долине, на юго-востоке Крыма, ученик Авиценны - врач-целитель, знавший магию, лечебные травы и законы движения небесных светил. За его бескорыстную доброту, мудрые советы и талант к врачеванию селяне прозвали его своим Доктором. Однако талант этого доброго, умного и неуемного человека не ограничивался одним врачеванием. На землях своих занимался он виноградарством и после долгих лет работы вывел два необыкновенных сорта винограда, из ягод которых Доктор готовил драгоценное вино цвета темных магических рубинов. С помощью этого вина он творил чудеса, возвращая к жизни безнадежных больных. Слава о Докторе и чудо-напитке вскоре перешагнула границы Киммерии.Карманный справочник туриста
В справочник включены краткие сведения, которые могут пригодиться туристам при организации и проведении многодневных самодеятельных путешествий.
В нем даются практические советы и рекомендации о комплектовании группы, подготовке снаряжения, организации питания, оборудовании привалов и ночлегов, ориентировании на местности, проведении общественно полезной работы и простейших наблюдений за природой, оказании первой доврачебной помощи. Основное внимание в справочнике уделяется наиболее массовым и популярным пешим, водным, лыжным и горным путешествиям первой — третьей категорий сложности.
Организация самодеятельного путешествия
Туризм — самая массовая форма активного отдыха и оздоровления трудящихся, одно из важных средств воспитания советских людей. Во время путешествий туристы знакомятся с прошлым и настоящим нашей Родины, ее естественными богатствами, памятниками культуры, выполняют общественно полезную работу, проводят наблюдения над природой, охраняют ее.Особенности группового снаряжения в водном путешествии
Основными предметами группового снаряжения у туристов-водников являются байдарки, лодки или плоты. Каждое из них имеет свои разновидности и типы, однако все они должны обладать определенными мореходными качествами — плавучестью, остойчивостью, непотопляемостью, управляемостью, прочностью и т. п.
Разборная байдарка. Наиболее универсальное судно для путешествия. Обладает большой легкостью, транспортабельностью и отличными ходовыми качествами, позволяющими использовать ее также под парусами и с бортовым мотором.
Снаряжение
Условия и характер туристских путешествий предъявляют к снаряжению целый ряд требований. Оно должно быть легким, прочным, надежным, отличаться простотой в употреблении, небольшими габаритами, возможностью использования в условиях холода, жары и .повышенной влажности. Желательно, чтобы зимняя одежда туриста была теплой, защищала от ветра, не стесняла движений, сохраняла теплоизоляционные свойства в увлажненном состоянии. Туристская палатка должна быть непромокаемой, быстро устанавливаться и разбираться, защищать от комаров и мошки, обеспечивать максимум удобств при минимальных размерах. Туристское снаряжение подразделяется на личное и групповое, а также на снаряжение для пешеходных, водных, горных и других путешествий.Питание в путешествии
Питание должно покрывать расход энергии туристов во время путешествия. Как правило, этот расход в условиях даже несложного маршрута составляет ежедневно на каждого человека 3 000— 4000 калорий. Продукты должны быть правильно подобраны, включать оптимальное количество жиров, белков, углеводов, насыщены витаминами и минеральными солями и, кроме того, обладать минимальным весом, хорошей транспортабельностью, иметь длительный срок сохранности. Немаловажная особенность походных продуктов — легкость и быстрота приготовления различных блюд.Порядок движения и способы преодоления препятствий
Успешное проведение путешествия во многом определяется умением туристов правильно распределить свое время и силы, выбрать наиболее рациональный темп и порядок движения группы, овладеть способами передвижения по различной местности и приемами преодоления препятствий. От четкого и удачного решения этих задач зависит безопасное прохождение маршрута и, в конечном итоге, успех всего путешествия.
Ниже приводятся советы по организации режима и порядка движения во время путешествия, даются рекомендации по основным способам преодоления препятствий в различных видах туризма.
Приемы ориентирования в путешествии
Ориентироваться на местности — значит найти направление сторон горизонта и свое местонахождение относительно окружающих местных предметов и элементов рельефа. Ориентирование при передвижении в незнакомой местности состоит в определении расстояний и выдерживании нужного направления маршрута.
Практически туристу приходится ориентироваться все время, применять самые различные приемы и средства ориентирования: карту, компас, часы, небесные светила, очертания рельефа, различные местные предметы и признаки. У опытных путешественников вырабатывается даже особое чувство ориентирования в пространстве. Для начинающего же туриста основой основ является умение работать с компасом и картой, без которых не обходятся ни одно туристское путешествие.
Привалы и ночлеги
Туристский бивак—это отдых участников похода, место, где они питаются, спят и готовятся к дальнейшему пути, это костер, очаг, укрытие от непогоды. В зависимости от продолжительности биваков они подразделяются на малый привал, обеденный привал, ночлег, дневку. Организация привала или ночлега заключается в том, чтобы правильно выбрать для него место, хорошо подготовить площадку, поставить палатку, развести костер и обеспечить безопасность лагеря от стихийных сил природы.Безопасность путешествия и оказание первой помощи
На туристской тропе могут встретиться трудности и даже опасности. Некоторые из них связаны с реальными препятствиями — прохождением перевалов, болот, порожистых рек, другие зависят от изменений погоды и носят эпизодический или сезонный характер. Третьи — наиболее многочисленные — вызываются неправильным поведением самих туристов.
Для удобства изложения материала возможные опасности и сопутствующие им травмы условно разделены в этом разделе на четыре группы. Первая непосредственно обусловлена неправильными действиями туристов, а три другие, кроме того, еще связаны с некоторыми условиями проведения путешествия.
Полезная работа в путешествии, организация наблюдений
Во время путешествий многие туристские группы принимают активное участие в общественно полезной работе, выполняют задания различных организаций, проводят наблюдения над природой. Это делает поход более интересным и увлекательным.
Решение выполнить ту или иную общественную работу на маршруте является добровольным делом туристов. Для одних интересно провести туристское исследование нового района путешествия, другие готовы выступить с лекцией, концертом художественной самодеятельности или помочь в лесопосадках, третьих интересует какая-нибудь конкретная сторона природы — минералы, цветы, насекомые. В разделе приводятся некоторые справочные данные по организации полезной работы и наблюдению отдельных природных явлений в походных условиях.
Охрана природы, памятников истории и культуры
Лес — это ваш зеленый друг. Не рубите деревья и кустарники на шесты и колья для палаток, не ломайте ветви для устройства шалашей, подстилки и прочего. В случае крайней необходимости можно срезать лишь боковые ветви, но ни в коем случае не вершину. Для костров следует использовать только валежник и в отдельных случаях сухостой. В обжитых местах рекомендуется использовать надувные матрацы, походные очаги, примусы, газовые плитки и т. п.Пяматка руководителя походов выходного дня
Походы выходного дня — одна из наиболее массовых и доступных форм организации активного отдыха трудящихся. Участие в походах выходного дня должно воспитывать трудящихся в духе любви к Родине, верности высоким принципам, прививать бережное отношение к природе и памятникам культуры.
Походы выходного дня — первая ступень туризма. Они подготавливают участников к дальним путешествиям, помогают овладеть туристскими навыками, обеспечивают необходимую физическую закалку.
Туристские палатки
Наиболее распространенным видом походно-лагерного снаряжения является палатка. Она должна иметь минимальные габариты, массу и стоимость, легко устанавливаться, обеспечивать комфортные условия, быть простой в изготовлении.
По назначению их подразделяют на типы: охотничья, походная, семейная и для кемпинга.
Палатка первого типа вместимостью 1—2 человека рассчитана для кратковременных походов. Она мала по размерам, имеет минимальную массу (в расчете на одного человека) и обеспечивает надежную защиту от дождя.
Снаряжение для туристской кухни
Выбор снаряжения для кухни зависит в первую очередь от района путешествия и возможности использования местного топлива (дров). Определяющим фактором является также время года. Зимой даже в таежной зоне целесообразно совместить приготовление пищи с обогревом палатки и просушкой одежды.
Кроме того, в определенной мере на выбор снаряжения для туристской кухни влияет категория сложности путешествия. Так, в несложный поход с хорошими подъездами можно захватить обычную бытовую посуду (ведра, сковородки), а также удобное, но тяжелое снаряжение (например, бензиновую плитку).
Литература
1. Берман А. Путешествия на лыжах. М., ФиС, 1968.
2. Ветер странствий, № 1. М., ФиС, 1965.
3. Ветер странствий, № 10. М., ФиС, 1975.
4. Ветер странствий, № 12. М . ФиС. 1977.
5. Гранильщиков Ю., Вейцман С., Шимановский В. Горный туризм. М., ФиС, 1966.
6. Колесников А. Туристское снаряжение. М., Профиздат, 1968.
7. Обручев С. Справочник путешественника и краеведа. Т. I. М., Географгиз, 1949.
Туристское лагерное снаряжение
Успех туристского путешествия во многом зависит от правильного подбора и качества лагерного туристского снаряжения. Масса лагерного снаряжения составляет от 3 до 10% массы всего груза, который приходится транспортировать во время путешествия. Поэтому очень важно правильно подобрать, а в некоторых случаях доработать или изготовить лагерное снаряжение применительно к условиям предстоящего похода. Это позволит сократить затраты сил и времени на лагерных работах и обеспечит нормальные условия для полноценного отдыха и питания, что особенно важно в походных условиях.
Опасности в горах
Об основных опасностях подстерегающих альпинистов в высокогорных походах. В первую очередь о горняшке - гороной болезни. О ее диагностике и профилактике. Также рассмотрены такие потенциально опасные факторы как солнечное излучение и опасные насекомые.
Гипоксия
По степени воздействия климатогеографических факторов на человека существующая классификация подразделяет (условно) горные уровни на:
—низкогорье—до 1000 м. Здесь человек не испытывает (по сравнению с местностью, расположенной на уровне моря) отрицательного влияния недостатка кислорода даже при напряженной работе;
Признаки и характер воздействия горной болезни
Горная болезнь может проявляться внезапно, особенно в тех случаях, когда человек за короткий промежуток времени значительно превысил границы своей индивидуальной переносимости, испытал чрезмерное перенапряжение в условиях кислородного голодания. Однако чаще всего горная болезнь развивается постепенно. Первыми ее признаками являются общая усталость, не зависящая от объема выполненной работы, апатия, мышечная слабость, сонливость, недомогание головокружение. Если человек продолжает оставаться на высоте, то симптомы болезни нарастают: нарушается пищеварение, возможна частая тошнота и даже рвота, появляется расстройство ритма дыхания, озноб и лихорадка. Процесс выздоровления протекает довольно медленно.Механизм развития горной болезни
Сухой атмосферный воздух содержит: азота 78,08%, кислорода—20,94%, углекислоты—0,03%, аргона—0,94% и других газов—0,01%. При подъеме на высоту это процентное соотношение не изменяется, но изменяется плотность воздуха, а следовательно, и величины парциальных давлений этих газов.
По закону диффузии газы переходят из среды с более высоким парциальным давлением в среду с более низким давлением. Газообмен как в легких, так и в крови человека осуществляется благодаря имеющейся. разности этих давлений.
Акклиматизация
При длительном пребывании на высоте в организме наступает ряд изменений, суть которых сводится к сохранению нормальной жизнедеятельности человека. Этот процесс называется акклиматизацией. Акклиматизация—сумма приспосо-бительно-компенсаторных реакций организма, в результате которых поддерживается хорошее общее состояние, сохраняется постоянство веса, нормальная работоспособность и нормальное протекание психологических процессов. Различают полную и неполную, или частичную, акклиматизацию.Оказание помощи при горной болезни
Если несмотря на принятые меры у кого-либо из участников высокогорного похода проявляются симптомы горной болезни, необходимо:
—при головной боли принимать цитрамон, пирамидон (не более 1,5 г в сутки), анальгин (не более 1 г на разовый прием и 3 г в сутки) или их комбинации (тройчатка, пятерчатка);
—при тошноте и рвоте—аэрон, кислые фрукты или их соки;
—при бессоннице—ноксирон, когда человек плохо засыпает, или нембутал, когда сон недостаточно глубокий.
Воздействие солнца
Солнечные ожоги. От длительного воздействия солнца на организм человека на коже образуются солнечные ожоги, которые могут стать причиной болезненного состояния туриста.
Солнечная радиация—поток лучей видимого и невидимого спектра, имеющих различную биологическую активность. При облучении солнцем имеет место одновременное воздействие:
Ядовитые животные
Туристам необходимо учитывать, что чем ближе они стоят к природе, тем большую вероятность приобретает возможность их встречи с ядовитыми животными, а также с животными—переносчиками болезней. По данным Всемирной организации здравоохранения, от одних лишь укусов змей, на долю которых приходится двадцатая часть общего числа всех случаев поражения человека ядовитыми животными, ежегодно страдает около полумиллиона людей. 40 тысяч из них погибает. Еще большее количество жертв насчитывается от укусов и уколов животных, принадлежащих к многочисленному типу членистоногих.Неправильная эксплуатация нагревательных приборов
В горах, где часто приходится совершать походы по безлесным зонам, туристы вынуждены использовать в качестве топлива горючие газы, керосин или бензин.Литература
Абалаков В. М. Основы альпинизма. М., ФиС. 1958.
Агаджанян Н. А, Миррахимов М. М. Горы и резистентность организма. «Наука», 1970.
Альпинизм. ФиС, 1954. Апполов Б. А. Учение о реках. Изд-во МГУ, 1963.
Башенина Н. В. Формирование современного рельефа земной поверхности. «Высшая школа», 1967.
Берман А. Путешествие на лыжах. ФиС, 1968.
Биваки
В книге сделана попытка обобщения опыта организации и оборудования биваков. Рассказывается о выборе их места летом и зимой в разных районах и климатических условиях, о ночлеге без палаток зимой и летом на равнине и в горах. Описываются различные виды костров, костровые приспособления, конструкции, установка и оборудование палаток, спальные мешки, примусы, автоклавы. Уделено место безопасности на биваках.