Ausrüstung für Winterwanderungen in den Karpaten

Die Auswahl der Ausrüstung für eine Winterwanderung in den Karpaten wird in erster Linie vom erwarteten Wetter bestimmt. Und wir erwarten Folgendes: konstant starken Wind, tiefen Schnee (mindestens knietief), Temperaturen von -15 bis +2 Grad, Schneeregen mit Regen, hohe Luftfeuchtigkeit. Um all dies über mehrere Tage hinweg effektiv zu bewältigen, benötigen Sie 18–20 kg Ausrüstung, Kleidung, Lebensmittel und Treibstoff. Glücklicherweise haben Sie viele dieser Dinge immer bei sich und müssen sie nicht in Ihrem Rucksack tragen.

Wenn Sie noch nie zuvor Winter- oder Hochgebirgswanderungen unternommen haben, werden Sie möglicherweise mit der Tatsache konfrontiert, dass Sie zu viele Dinge kaufen müssen, um sich auf diese Reise vorzubereiten. Seien Sie nicht beunruhigt, es gibt fast immer budgetfreundliche Möglichkeiten, an die notwendige Ausrüstung zu kommen – Miete, Gebrauchtausrüstung oder Nutzung vorhandener Ressourcen. Fragen Sie uns gerne – wir sagen Ihnen, welche Ausstattung in Ihrem konkreten Fall am besten geeignet ist.

Kleidung und Schuhe

Stiefel.

Die optimale Schuhoption für Winterwandern in den Karpaten sind Vollleder-Wanderschuhe ohne Isolierung. Es ist eine vollständige Schnürung und ein breiter „Hals“ erforderlich, durch den Sie Ihren Fuß auch in einen über Nacht gefrorenen Stiefel hineinschieben können. Die Isolierung im Inneren des Stiefels (Kunstfell, Fleecefutter, Thinsulate-Schicht) wird schnell feucht und lässt sich nur schwer trocknen, weshalb sie unerwünscht ist. Das Vorhandensein einer Membran (Goretex und ähnliches) ist nicht überflüssig, aber kein entscheidender Faktor bei Winterschuhen. Behandeln Sie die Oberfläche des Stiefels vor Beginn einer Wanderung sorgfältig und großzügig mit einem speziellen Produkt – einer Wachsimprägnierung, die die Haut vor Feuchtigkeit schützt. Einige Touristen nutzen bei Winterwanderungen in den Karpaten erfolgreich „Kunststoffe“, also Kletterschuhe aus Kunststoff. Sie werden nicht nass und gefrieren daher nicht; Ihre Innenstiefel sind leicht zu trocknen. Das einzig Negative ist, dass das Begehen unbequem ist. Vor allem, wenn wenig oder kein Schnee liegt (auf Asphalt, auf nackten Steinen). Manchmal werden auch Filzstiefel wie isolierte Stiefel mit hohem Schaft und Gummigaloschen auf Wanderungen mitgenommen. Von außen sind sie warm und nahezu wasserdicht, doch auch im Winter schwitzt der Fuß und die Schuhe werden früher oder später feucht. Und das Trocknen solcher Stiefel ist sehr schwierig (zu dick). Darüber hinaus sitzen solche Schuhe oft nicht fest am Fuß (es gibt keine richtige Schnürung) und können den Fuß stark reiben, Socken durchkauen und zusammen mit Schneeschuhen, die in einer Schneewehe stecken bleiben, vom Fuß fallen.

Schuhüberzüge.

Für Winterwanderungen in den Karpaten ist es besser, anstelle der üblichen Überschuhe (die man eigentlich Gamaschen nennen würde) geschlossene Überschuhe zu verwenden. Sie schützen nicht nur Ihre Waden und den Übergang des Stiefels zur Hose vor Schnee, sondern auch den gesamten Stiefel, einschließlich der Sohle. Geschlossene Schuhüberzüge werden mit Gummi-Galoschen (hausgemacht oder mit Markenlogo) geliefert – sie sind haltbarer als Vollstoff-Galoschen und rutschen weniger auf Eis. Doch Überschuhe und Galoschen sind meist nicht isoliert. Die Isolationsschicht in Schuhüberzügen sorgt nicht nur dafür, dass Ihre Füße warm bleiben. Es absorbiert auch einen erheblichen Teil der Feuchtigkeit (sowohl von außen als auch von innen). Infolgedessen finden die Prozesse der Kondensation, Kristallisation und allmählichen Verdunstung der Feuchtigkeit in der Dicke der Isolierung und nicht in den Wänden des Schuhs statt. Wir werden fast die ganze Zeit im Tiefschnee laufen (was das Tragen von Überschuhen bedeutet), nur am ersten und letzten Tag der Wanderung; Nicht weit von den Dörfern entfernt gibt es möglicherweise schneefreie Straßenabschnitte, auf denen man einfach mit Stiefeln laufen kann.

Socken.

Es sind die Socken (und nicht die Isolierung im Stiefel), die das wichtigste „wärmende“ Element von Winterschuhen sein sollten. Im Gegensatz zu Stiefeln lassen sich Socken leicht trocknen oder einfach austauschen. Bei Winterwanderungen trage ich meist zwei Paar Socken gleichzeitig. Die erste Schicht sind dünne (ohne Frottee) elastische Trekkingsocken. Sie sind nahtlos, liegen eng am Fuß an und leiten Feuchtigkeit schnell ab. Dies hilft, Schwielen, Wassersucht und Schürfwunden zu vermeiden. Die zweite Schicht sind dicke Fleece- oder gestrickte Wollsocken, die auch bei leichter Feuchtigkeit für hervorragende Wärme sorgen. Sie müssen mindestens zwei solcher Laufsets haben. Plus noch eine warme und GERÄUMIGE Socke zum Schlafen (um die Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen).

Thermounterwäsche.

Im Zug ziehen wir Thermounterwäsche (Oberteil+Unterteil, Jacke und Hose) an und ziehen diese erst am Ende der Reise aus. Deshalb sollte es möglichst bequem sein – schnell trocknen (nur Synthetik oder Wolle! keine Baumwolle!), keine Blutgefäße einklemmen und den unteren Rücken bedecken. Zu dicke Thermounterwäsche sollten Sie nicht mitnehmen – schließlich dient die Unterwäsche nicht dazu, Sie zu wärmen, sondern den Schweiß schnell in die oberen Kleidungsschichten abzuleiten. Es empfiehlt sich, dass die Unterwäsche „Thermo“ ist, also nicht aus Baumwolle, sondern aus feinem Synthetikstoff, wie zum Beispiel Polartec PowerDry-Stoff.

Selbstrückstellungen und Hosen.

Es gibt zwei Optionen für die Beinisolierung: richtig und preisgünstig. Im ersten Fall besteht das Set aus einer dünnen Laufhose (ohne Isolierung) und einer warmen Selbstlösehose (mit Reißverschlüssen über die gesamte Beinlänge). Tagsüber tragen wir dünne Hosen über Thermounterwäsche, an Rastplätzen und bei schlechter werdendem Wetter tragen wir selbstrückstellende Hosen direkt über der Hose. Dank Reißverschlüssen können wir dies tun, ohne unsere Stiefel und Schneeschuhe auszuziehen. Das Problem ist jedoch, dass Selbstentlader in unseren Filialen ein relativ seltener Gast sind. Und nicht jeder ist bereit, dafür Geld auszugeben. Aus diesem Grund wurde ein preisgünstiges Set zur Beinisolierung erfunden, bestehend aus einer Skihose und einer dünnen Sporthose. Dünne Hosen tragen wir nur im Zug und bei großer Hitze beim Wandern. Den Rest der Zeit reisen sie im Rucksack (nur für den Fall). Und Sie laufen die Strecke in Skihosen entlang. Theoretisch können Sie durch das Ausziehen und Anziehen der Unterwäsche unter der Skihose trotzdem die „Temperatur“ Ihrer Beine regulieren. Das geht aber nur morgens, wenn man mit Kopftuch sitzt und eine äußerst oberflächliche Vorstellung vom Wetter hat, das einen erwartet. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie es wagen, sich tagsüber bei Wind umzuziehen. Aber Skihosen kann man sehr günstig kaufen (im Secondhand-Laden erhältlich).

Vlies

Ein weiterer „nicht entfernbarer“ Gegenstand. Sollte nicht zu dick sein. Wenn Sie Angst vor dem Erfrieren haben, nehmen Sie lieber zwei dünne Vliese (Polatec 100 oder Polatec 200, auch Classic genannt) als eines, das dick wie eine Mammuthaut ist. Ich persönlich nehme ein Fleece und für zusätzliche Isolierung eine leichte Weste (Sherpa Vajra Vest) oder Jacke (Montane Flux) mit Primaloft-Isolierung.

Wanderjacke (Windjacke).

Die Hauptaufgabe dieser Jacke besteht darin, vor Wind zu schützen. Der Wind in den Winterkarpaten erreicht manchmal ungeheure Stärken und kann Sie buchstäblich auf den Schnee legen. Daher sollte die Jacke winddicht sein und über eine gute Kapuze verfügen (tief, mit Kordelzug, die einem bei Gegenwind nicht vom Kopf fliegt). Es ist durchaus möglich, eine Skijacke als Laufbekleidung zu verwenden. Aufgrund der schwach atmungsaktiven Membranoberfläche schwitzt die Innenschicht der Skijacke jedoch ständig und trocknet dann sehr lange. Im Winter funktionieren Membranen nicht gut – auf ihrer Innenfläche sammelt sich ständig Feuchtigkeit an, die sich regelmäßig in Frost verwandelt. Daher bevorzuge ich bei Winterwanderungen perfekt atmungsaktive Windjacken aus Pertex, Avisent, Parachute oder anderen membranfreien Stoffen.

Warme Jacke (Daunenjacke)

Um uns bei kurzen Rastpausen und abends beim Lageraufbau schnell und gründlich zu isolieren, benötigen wir eine große, warme Jacke. Diese Jacke lässt sich problemlos über Ihrer Laufjacke tragen. Dabei ist es nicht so wichtig, ob es sich um Down oder Syntapon (Primaloft) handelt. Eine durchschnittliche Daunenjacke wiegt nur 600 Gramm und eine wattierte Jacke mit ähnlicher Wärmeleistung wiegt doppelt so viel. Optionen wie „Ich habe keine Daunenjacke, also nehme ich zusätzlich zu meiner Skijacke noch 4 Pullover mit“ sind völlig inakzeptabel. Bei einem Schneesturm im Wind kann man keine zusätzliche Isolierschicht unter der Skijacke „heraushebeln“ und 3 Pullover passen da nicht rein. Aber das Anziehen einer zweiten Jacke, die man mit Bedacht direkt unter der Rucksackklappe trägt, ist eine Sache von zwei Sekunden.

Winddichte Maske.

Eine Fleecemaske schützt nicht nur vor Wind, sondern erwärmt auch die eingeatmete Luft, was das Erkältungsrisiko beim Wandern verringert. Es ist besser, keine einteilige Sturmhaube zu nehmen, sondern eine Halbmaske mit Klettverschluss, die nur die untere Gesichtshälfte bedeckt. In jedem Fall sollten die Bereiche der winddichten Maske, die mit Mund und Nase in Berührung kommen, nicht aus Fleece, sondern aus Neopren (dem porösen Gummi, aus dem Neoprenanzüge hergestellt werden) bestehen. Sonst bleibt der nasse Lappen ständig an der Nase kleben:)

Skimaske.

Der kalte Wind lässt einem ständig die Augen tränen und die Wimpern einfrieren. Mit einer Skimaske (mit Doppelscheibe!) ist es viel angenehmer, sich gegen den Wind am Grat entlang zu bewegen – es ist warm und trocken. Die Hauptsache ist, es nicht zu oft abzunehmen und nicht auf der Stirn zu tragen – es wird einfrieren. Der richtige Algorithmus: Sie setzen es einmal auf, die Maske beschlägt, Sie geraten nicht in Panik und warten, die Maske erwärmt sich, der Nebel verschwindet, Ihre Augen sind warm und schön (der Orangefilter verleiht den kalten Schneeverwehungen Fröhlichkeit).

Kappe.

Wenn die Kapuze Ihrer Jacke Ihren Kopf zuverlässig genug schützt, brauchen Sie keine Ohrenklappen. Eine normale Mütze aus Fleece oder Windschutz reicht aus (dieses Material wird nicht vom Wind verweht). Wir tragen nicht nur tagsüber einen Hut, sondern schlafen auch nachts.

Handschuhe und Fäustlinge.

Meine Standardausrüstung besteht aus Fleece-Handschuhen, wasserdichten Fäustlingen und isolierten Fäustlingen. Ich trage ständig Fleecehandschuhe – sowohl tagsüber auf der Strecke als auch abends im Biwak. Natürlich werden sie leicht nass, trocknen aber genauso schnell (wenn man sie nicht auszieht und weiterarbeitet). Nachts trockne ich sie in meinem Schlafsack, damit ich mit trockenen Handschuhen in den Tag starten kann. Ich trage überzogene Fäustlinge, wenn der Wind stärker wird (und meine behandschuhten Hände kalt werden) oder wenn ich mit Schnee zu kämpfen habe (um eine Schutzwand für ein Zelt zu bauen). Ich bewahre isolierte Fäustlinge auf, für den Fall, dass der Frost wirklich brutal wird oder wenn trotz der Anwesenheit von Sicherheitsgummibändern eine der Komponenten des Paars Handschuhe + Oberteile verloren geht. Skihandschuhe eignen sich auch zum Wandern, allerdings trocknen sie wie Skijacken aufgrund der schlecht atmungsaktiven Außenhülle meist sehr lange. Ersatzhandschuhe oder Fäustlinge sind ein Muss! Lernen Sie, Kleidung zuzuknöpfen, Schnürsenkel zu binden und eine Kamera zu bedienen, ohne Ihre Handschuhe auszuziehen.

Regenmantel.

Winter bedeutet nicht nur Frost, sondern auch unerwartetes Tauwetter, wenn nasser Schneefall kaltem Regen weichen kann. Solcher Regen verwandelt sich oft in eine eisige Kruste, sobald er die Jacke erreicht. Das ist nicht so gruselig, wie es scheint, aber Sie sollten trotzdem nicht nass werden und frieren – das anschließende Trocknen erfordert zu viel Aufwand. Es ist besser, nicht faul zu sein und bei einer Winterwanderung einen Regenmantel mitzunehmen. Dies kann ein Regenmantel-Poncho oder eine wasserdichte Jacke aus Membran oder Silikon sein. Der Regenmantel sollte geräumig genug sein, um sogar über die Daunenjacke zu passen.

Ausrüstung

Schneeschuhe.

Im Winter kann es in den Karpaten leicht mehr als einen Meter Schnee geben. Unter solchen Bedingungen ist es unrealistisch, sich allein in Stiefeln ohne Skier oder Schneeschuhe fortzubewegen (die Geschwindigkeit sinkt auf 500 Meter pro Stunde). Welche Schneeschuhe sollten Sie wählen? (Skiausflüge sind eine eigene Geschichte) Ja, fast alle (Kunststoff, Rahmen oder Rohr, selbstgemacht). In unserem Land ist dies immer noch eine eher seltene Art von Ausrüstung und es gibt möglicherweise einfach keine Wahl. Für lockeren Schnee auf einer Bergwanderung sind keine riesigen (mehr als 80 cm langen) Schneeschuhe nötig – eine Größe von 20 mal 60 Zentimetern reicht vollkommen aus. Die besten Hersteller sind TSL und MSR. Ratschenverschlüsse aus Kunststoff funktionieren bei Kälte besser als einfache Gürtel mit Schnallen.

Katzen.

Echtes Eis ist in den Karpaten selten, aber man kann leicht auf eisigen Firn stoßen. Man kann es nicht mit einem Stiefel kaputtmachen; Schneeschuhe (auch solche mit Zähnen) halten nicht gut. Deshalb werden Katzen benötigt. Alles – hart, weich, sowjetisch. Hauptsache, Sie haben sie und können sie an Ihrem Stiefel und Ihren Überschuhen anbringen (zu Hause üben). „Anti-Rutsch“ für Katzen erspart Ihnen die Notwendigkeit, regelmäßig Schnee von Ihren Sohlen zu klopfen.

Rucksack.

Winterausrüstung ist normalerweise ziemlich sperrig. Daher benötigen Sie einen großen Rucksack – 80 oder mehr Liter. Überprüfen Sie, ob die seitlichen Bänder lang genug sind, um die Schneeschuhe zu sichern. Überlegen Sie, wie Sie die Schaufel und die Trekkingstöcke befestigen. Nehmen Sie unbedingt eine wasserdichte Hülle für Ihren Rucksack mit. Aber verlassen Sie sich nicht nur darauf – packen Sie alle Dinge im Rucksack in hermetische Beutel (sie sind bequemer, zuverlässiger und langlebiger als Müllsäcke). Denn wenn man seinen Rucksack durchwühlt, legt man den Inhalt direkt auf den Schnee. Und wir werden mindestens dreimal am Tag unseren Rucksack durchwühlen.

Schlafsack.

Nachts sinkt die Temperatur im Zelt selten unter -5. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie einen Schlafsack „bei -5“ mitnehmen können. Um nachts normal schlafen zu können, benötigen Sie einen Schlafsack mit einer Wohlfühltemperatur von mindestens -10 (vorzugsweise -15) und einem Gewicht von 2–2,5 kg für synthetische Isolierung und 1–1,5 kg für Daunen. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Schlafsack aufgrund der starken Kondenswasserbildung in einem geschlossenen Zelt schnell nass wird. Und dann haben Sie die Wahl: Schlafen Sie in einer kalten Pfütze oder öffnen Sie das Zeltinnere die ganze Nacht weit (es gibt nur wenige Belüftungsnetze). Stimmt, dann kann die Temperatur unter -10 fallen. Aber wir haben eine magische „warme Jacke“ – hülle dich damit in deinen Schlafsack und wärme dich sofort auf. Selbstverständlich sollte der Schlafsack beim Tragen im Rucksack auch in einer versiegelten Hülle verpackt sein.

Teppich.

Ein gewöhnlicher Sommerteppich (z. B. Ischewsk) reicht für den Winter nicht aus. Sie sollten mindestens 2-Jährige mitnehmen. Oder kaufen Sie eine dicke Wintermatte – wie die Therm-a-Rest RidgeRest Solar. Bei einer Dicke von 2 cm beträgt sein Gewicht 540 Gramm, was deutlich weniger ist als das Gewicht von zwei Ischewsker Karematen (jeweils 450 Gramm schwer), die insgesamt die gleiche Dicke haben. Selbstaufblasende Matten sind noch dicker und wärmer, aber wir dürfen das obligatorische Reparaturset (Flicken und Kleber) nicht vergessen. Ich selbst schlafe gerne bequem (also warm und weich) und nehme daher in den winterlichen Karpaten ein Set aus einer verkürzten Luftmatratze Exped Downmat 7 (Länge 120 cm, Gewicht 500 g) und dem bereits erwähnten RidgeRest mit.

Zelt.

Im Winter wäre es schön, ein Zelt der Extreme-Serie zu haben – mit erhöhtem Windwiderstand und einem Schneefang. Aber es ist klar, dass nicht jeder ein Lagerhaus mit Zelten zu Hause hat und daher mit dem auskommen muss, was er hat. Um nicht willkürlich zu handeln, schreiben Sie uns, was für ein Zelt Sie haben (Hersteller, Modell, Anzahl der Sitzplätze, Gewicht, Link zur Website). Nachdem Sie dies alles studiert haben, entscheidet der Ausbilder, ob Ihr Zelt für eine Winterwanderung geeignet ist oder nicht. Wenn nicht, werden wir versuchen, Sie mit anderen Teilnehmern zusammenzubringen. Im Winter ist der Luxus, allein in einem Zwei-Personen-Zelt zu leben, inakzeptabel. Erstens werden dadurch ohnehin schon schwere Rucksäcke noch schwerer, und zweitens ist es bei den Nachbarn wärmer. Auf manchen Reisen nehmen wir ein großes 9-Personen-Zelt (es wiegt nur 9 kg) mit und wohnen zusammen.

Trekkingstöcke.

Im Winter sind Stöcke ein Muss. Tagsüber helfen sie beim Gehen, nachts dienen sie als zusätzlicher Ankerplatz für das Zelt. Wenn Sie die Wahl haben, sollten Sie Stangen mit Klemmverriegelung (Black Diamond Flicklok) den Vorzug geben statt mit herkömmlichen Stiftdübeln. Letztere lassen sich bei Kälte kaum anpassen und können bei leichter Feuchtigkeit im Schnee plötzlich zusammenbrechen. Um zu verhindern, dass die Stöcke in den Schnee fallen, kaufen Sie dafür „Winter“-Ringe mit großem Durchmesser.

Scheinwerfer.

Im Winter sind die Tageslichtstunden sehr kurz – wir schlagen abends unser Lager auf, bereiten Abendessen und Frühstück vor und bauen am Morgen im Schein von Taschenlampen Zelte auf. Das sind mehr als 6 Stunden täglich. Daher ist das Vorhandensein einer Dioden-Stirnlampe für jeden Touristen eine Grundsatzfrage. Der Hersteller ist nicht so wichtig. Vergessen Sie nicht einen Satz Ersatzbatterien – bei Kälte kann die Taschenlampe sehr schnell leer werden.

Lawinenschutzausrüstung.

Abhängig von der geplanten Route, dem aktuellen Zustand der Schneedecke und anderen Faktoren kann der Ausbilder über die Notwendigkeit der Lawinenausrüstung der Teilnehmer in der einen oder anderen Stufe entscheiden. Wenn Sie ein Lawinenverschüttetensuchgerät (Bipper), eine Klappschaufel oder eine Lawinensonde besitzen, schreiben Sie uns unbedingt an.

Andere

Geschirr und Thermoskanne.

Im Winter kommt zum Standard-Becher-Löffel-Schüssel-Messer eine Thermoskanne hinzu. Auf jeden Fall Metall, kein Glas. Die empfohlene Menge beträgt 1 Liter pro Person. Während des Wandertages haben wir keine Zeit, den Schnee zu schmelzen und Tee zu kochen, daher wird die Thermoskanne Ihre einzige Getränke- (und Wärme-)Quelle sein. Wenn die Thermoskanne einen normalen Glasdeckel hat, können Sie Geld sparen und können auf einen Becher verzichten. Andererseits kühlen Lebensmittel in der Kälte sehr schnell ab, daher wäre es logisch, statt eines Tellers einen großen Thermobecher zu nehmen und daraus zu essen (und aus dem Deckel der Thermoskanne zu trinken). Der Lehrer nimmt die Kessel zum Kochen, einen Benzinbrenner, eine Schöpfkelle und andere Küchenutensilien mit. Bei der Essensausgabe am Bahnhof (ca. 900 Gramm pro Reisetag) erhalten Sie auch Plastikflaschen mit Benzin zum Mitnehmen (im Wert von 100-150 ml pro Person und Tag). Packen Sie die Flaschen in Müllsäcke, bevor Sie sie in Ihren Rucksack stecken.

Elektronik

Alle Ihre elektrischen Geräte (Kamera, Mobiltelefon, Player) müssen zuverlässig vor Feuchtigkeit geschützt werden. Der Kofferraum (Kamerakoffer) muss mit einer wasserdichten Abdeckung gegen Regen und Schnee ausgestattet sein. Entlang der Route gibt es separate Abschnitte, in denen Sie ein Mobilfunksignal empfangen können. Normalerweise sind dies offene Orte - Gipfel. Den Rest der Zeit sollten Sie Ihr Telefon ausgeschaltet lassen. Dadurch wird Batteriestrom gespart, der besser ganz entfernt werden sollte (damit er weniger verbraucht wird). Es ist klar, dass es entlang der Strecke keine Steckdosen gibt. Daher müssen Sie für aktiv genutzte Geräte Ersatzbatterien mitnehmen (ich habe beispielsweise 6 Wechselbatterien für meine Kamera). Darüber hinaus verhalten sich die Batterien bei Kälte unvorhersehbar... Was darauf hindeutet, dass Ersatzbatterien ständig an einem warmen Ort, z. B. in einer Fleecetasche, mitgeführt werden müssen. Wenn jeder ein Walkie-Talkie hat, schreiben Sie uns seinen Namen, vielleicht ist es bei einer Wanderung nützlich. Normalerweise statten wir den Ausbilder und den Wanderleiter mit Walkie-Talkies aus. Wenn die Gruppe jedoch groß ist, sind möglicherweise zusätzliche Funkgeräte erforderlich.

Allerlei Kleinigkeiten.

Geld, Dokumente und Toilettenpapier müssen versiegelt werden. Sie benötigen weder Seife noch ein Handtuch. Versuchen Sie statt Zahnpasta, zu deren Verwendung Sie wahrscheinlich zu faul sind, Ihre Zähne mit warmem Tee zu putzen – das ist viel einfacher und nicht schlechter. Es ist sinnvoll, einen Mineralstoffkomplex (in Form von Brausetabletten) in die „persönliche Erste-Hilfe-Ausrüstung T2“/T2⟧ aufzunehmen. Tatsache ist, dass ein erheblicher Teil unserer Speisen und Getränke mit Wasser zubereitet wird, das aus geschmolzenem Schnee gewonnen wird. Es enthält nahezu keine essentiellen Mineralien. Der Körper kann auf ein solches Destillat mit plötzlichem Sodbrennen oder häufigen Krämpfen reagieren.

Kleidung für den Zug.

Wechselnde Unterwäsche, ein sauberes T-Shirt und Hausschuhe tragen dazu bei, den Aufenthalt im Zug nach der Wanderung angenehmer zu gestalten. Diese und andere unnötige Dinge in den Bergen (wie Koffer, Bücher, Ladegeräte) können und sollten während der Wanderung in einem Lagerraum am Bahnhof Iwano-Frankiwsk gelassen werden. Es kostet etwa 10 Griwna pro Tag. Normalerweise arbeiten wir mit mehreren Leuten zusammen und die Lagerung ist noch günstiger.