Окуляри та контактні лінзи у походах
Найстаріший і випробуваний поколіннями засіб боротьби з поганим зором - окуляри, вибір яких дуже великий. При грамотному використанні окуляри мають низку незаперечних переваг. По-перше, через них видно! По-друге, вміло підібрані окуляри - це гарна прикраса, що створює певний стиль людини. Величезний вибір оправ дають можливість розвернутися фантазії та додати родзинку до свого вигляду. Окуляри дуже прості у використанні - начепив на ніс та у бій! Але всі, хто носить окуляри (вимушено, а не для краси) знають, що з ними теж є проблеми:
* они иногда бьются;
* на ярком солнце дают блики;
* в дождь их заливает;
* в холода они морозят переносицу и запотевают.
* в жару нос под ними потеет, и они сползают;
* они за все цепляются и сваливаются.
* Но самое главное - в них неудобно целоваться! (а туристу без романтики никуда)
Я думаю, що більшість власників очок вміє з цими незручностями боротися. Загалом нічого страшного немає, звикаєш і великих проблем не відчуваєш. Але це лише у повсякденному житті. Всі ці недоліки загострюються, коли ви в поході. Наприклад, я точно можу сказати, що відблиск від сонця частенько приводить, наприклад у велопоході, до попадання в непомічену ямку (яму/ямку!), а маленький дощ, що мрячить при їзді на байку "з вітерцем" перетворює навколишній світ у сукупність крапель, розглянути за якими що-. Крім того, падіння в окулярах з велосипеда загрожує або втратою останніх, або навіть травмою. Наприклад, під час велопоходу Чехією одна дівчина на віражі впала з велосипеда і гальмувала про досить великий гравій обличчям, на якому були окуляри (у момент гальмування обличчям окуляри треба знімати). У результаті на щоці утворився глибокий поріз, який навіть довелося зашивати. Така травма - рідкість, але отримати синець або подряпатися об оправу окулярів це раз плюнути!
Наведу кілька рекомендацій (вироблених на власних помилках) для тих, хто використовує окуляри при їзді велосипедом та в походах.
Перше: краще мати як мінімум дві пари очок (особливо для тих, хто без них далі за свій нос не побачить). Я, наприклад, маю окуляри "цивільні" для ходіння на роботу, музеями/театрами та іншими "злачними місцями" і спортивні. Спортивні окуляри доцільно мати міцними (тоненькі, елегантні оправи, як правило, дуже тендітні), обтічної форми. Я віддаю перевагу сучасним недорогим оправам - модно і не дуже шкода при втраті. Є у продажу спортивні велоокуляри зі спеціальними рамками для лінз усередині окулярів. Тобто окуляри в окулярах.
Краще просте скло у "спортивні" очки не ставити. Вже давно існують полімери, які практично не б'ються (щоправда, дуже дряпаються) і якщо їх розколоти - не дають гострих уламків. Вони трохи дорожчі, але того варті. Крім того, існують всілякі покриття антивідблиску і на полімер і на звичайне скло, але треба помітити, що допомагають вони не сильно. Кепка або шолом з козирком, у цьому сенсі набагато ефективніша, тим більше, що вони і від крапель дощу частково захищають. А ланцюжок (мотузочка/гумка) для окулярів не дозволить вашим окулярам полетіти вам під колеса на ґрунтовій дорозі розбитої трактором (хоча я віддаю перевагу натомість зручним оправам за розміром, які сидять "як влиті" - жодного разу ще їх не роняв з носа). Наявність обох пар окулярів у поході підстрахує вас від вимушеної сліпоти при поломці чи втрати однієї з них. Особливо це важливо для автономних маршрутів, коли до найближчого магазину оптики кілька днів шляху.
Продумайте, як і чим, ви протирати окуляри під час їзди. Повірте після деякої кількості кілометрів по бездоріжжю (особливо після дощу) вам захочеться проколупати дірочку в товстому шарі глини/чорнозему, що осів прямо на скло. Носову хустку або рукав футболки для цього звичайно теж можна використовувати, але я віддаю перевагу спеціальним серветкам - ними можна бруд, що летить з-під коліс розмазати набагато швидше. До речі основна перевага окулярів, крім простоти в експлуатації, на мою думку, саме те, що вони захищають очі від пилу, бруду і попадання комах в очі. Хоча й гірше, ніж вело окуляри спеціально для цього створені.
Як окуляри у поході зберігати та перевозити? У спеціальному чохлі-футлярі для окулярів залізному чи пластиковому. Втім, не важливий матеріал, аби "кондовим" був.
Боротьба за зір: частина друга. Контактні лінзи (SCL).
Все-таки, на мій погляд, дискомфорт від їзди в окулярах дуже великий. Тому краще використовувати м'які контактні лінзи (МКЛ), що стали зараз дуже популярними. Вони:
* никогда не запотевают;
* не холодят нос и уши;
* у дощ, мокрий сніг і туман у них ідеально видно;
* при аварии и падении они не нанесут травму лицу;
* не ограничивают видимости в любом направлении;
* не сваливаются от тряски;
* і найголовніше, грамотно підібрані лінзи, абсолютно не відчуваються та не заважають.
Існує думка, що очі від лінз червоніють, "сушиться" слізна залоза, очі набувають специфічного блиску (не то жадібного, не то хижого), провокується незліченна кількість захворювань та інше. Я ношу лінзи понад 4 роки. Що стосується блиску в очах та інших косметичних ефектів від МКЛ, то я з близькими мені людьми проводила експеримент: одне око в лінзі інше без. Результат - ніхто не помітив різниці! Тільки коли я перестала себе контролювати і за звичкою примружила для фокусування око, що погано бачить, лінза була виявлена. Хочу ще раз звернути увагу, що хороші та правильно підібрані лінзи абсолютно не відчуваються в очах та практично не помітні.
Однак на відміну від окулярів, лінзи вимагають догляду та уваги, тим більше, що в похідних умовах це зробити набагато складніше. Як доглядати лінзи докладно пояснюють при їх підборі у лікаря. Зупинятись на цьому не буду, зазначу лише основні моменти.
Отже, лінзи бувають різні. Тривалого носіння (рік, півроку, 3 місяці, місяць) та разові (також різний термін експлуатації від одного дня до кількох тижнів). Лінзи тривалого носіння обов'язково знімаються на час сну. Лінзи Night&Day від компанії Pure Vision можна носити місяць, не знімаючи, коштують 40 у.о. Разові - не вимагають знімання - їх одягають, покладений час носять, потім виймають та викидають. Найбільш популярними є все ж таки МКЛ тривалого носіння, через їхню ціну. Разові (одноденні) коштують близько $1 за пару. На нашому ринку вони представлені фірмами Focus та Jonson & Jonson.
Насправді метушні з лінзами не так вже й багато. Вранці чистими руками дістав їх із спеціального контейнера і вставив у вічі, а ввечері чистими руками дістав із очей і склав у контейнер, не забувши при цьому поміняти фізрозчин у якому вони зберігаються. Основні проблеми, зрозуміло, з'являються в поході.
Спочатку зазначу, що у поході лінзи треба очищати ретельніше. Вечір, проведений біля багаття, навіть самого димного, ніяк не позначиться на лінзах, якщо добре їх очистити після цього. Звичайно, прямого попадання диму в очі краще уникати, але кидатися від найменшої його появи не варто. Помічено, що в лінзах очам не страшний ні дим, ні ріпчаста цибуля - як ні як товста "поліетиленова" захист на очах. Плакати не будемо! Для догляду за МКЛ я віддаю перевагу використанню імпортного універсального фізрозчину, який видаляє, в тому числі і білок. Іноді продається в одноразових флакончиках по 10 мл, чого вистачає для вечірньої замочки та ранкового обполіскування.
Основна проблема, з якою стикається власник МКЛ у поході - це проблема "чистих рук". Вочевидь, що у вічі краще забиратися чистими руками. Лікарі навіть категорично на цьому наполягають. У поході, ясна річ, це забезпечити не просто (особливо в зимових умовах, або на "сухих" стоянках). Проблему вирішують кілька спиртових серветок, які треба взяти із собою. Протріть ними руки, до "необхідного стану" і все буде добре. Тільки зауважте, що потрапляння спирту у вічі неприємно. Тому не торкайтеся очей відразу, дайте спирту можливість зникнути з поверхні рук. Крім того, слід пам'ятати, що розчин для догляду за МКЛ зазвичай стерильний і їм також можна протерти руки - гірше не буде. А ось звичайна вода цілком підійде і для полоскання і для нічного зберігання, якщо розчин кудись зник. Газовану воду краще не використовувати, оскільки вночі лінза спливе на бульбашці газу, висохне на повітрі і втратить форму, швидше за все, безповоротно. Продається також гель, що чистить, який випаровується з рук без сліду. Є зовсім натуральний спосіб очищення рук: мені доводилося іноді брати палець у рот, обсмоктувати його ретельно, спльовувати те, що на ньому накопичилося за день, ще раз також прополоскати і потім діставати лінзу. Іноземці, буває, витягують та вставляють лінзи спеціальним пластиковим пінцетом, але у нас у продажу таких немає.
Фізрозчин також можна закапати у вічі. Наприклад, якось на змаганнях із велоорієнтування мені потрапив у око комар. І не просто потрапив, а поступово намазався на лінзу. Витягти його на ходу, не було жодної можливості. Змагання заради комара ніхто не зупиняв, і дорогоцінний час йшов. Довелося лінзу зняти тими руками, які були (ну я, звичайно, їх обтрусила і навіть про велосорушку потерла). В очі по краплині розчину, лінзи в контейнер, окуляри на ніс і вперед. І нічого. Страшних хвороб не було. Звичайно, якщо вас життя змусило зняти лінзи в антисанітарних умовах, то не чіпляйте їх відразу на очі, дайте їм можливість знезаразитися і помитися в контейнері з фізрозчином. І одягайте їх назад чистими руками.
Ось чого лінзи дійсно не люблять, то це пилу. Дуже важко буває їздити в них влітку піщаною дорогою в суху погоду. Пісок та пил забивається в очі. І якщо звичайна людина поморгала очима, потерла пальцем і порядок, то у носіїв МКЛ можуть виникнути неприємності. Справа в тому, що видалити сторонні предмети з ока, в якому є лінза значно складніша. Одного "промаргування" недостатньо. Якщо вже трапилася з вами така біда - в жодному разі не тріть очі, навіть якщо дуже хочеться. Ви "утретє" бруд у лінзу, доведеться її знімати і полоскати. Краще прикрийте потерпіле око на кілька хвилин, а потім обережно поморгайте, намагаючись викликати сльозу. Якщо не допомагає, закапайте в око того ж фізрозчину, промийте.
Краще, звичайно, цю проблему попередити. Наприклад, влітку приємно носити темні окуляри, вони від сонця і від пилу захищають. Існують і спеціальні велоокуляри, розраховані якраз на захист від пилу. Тож лінзи лінзами, а окуляри все одно потрібні. Просто не забувайте, що темні чи захисні окуляри ви можете зняти будь-якої миті, а з діоптріями - приречені носити всю поїздку!
Інша проблема, з якою я зіткнулася при носінні МКЛ, стосується лише зимових походів. Треба зауважити, що, незважаючи на те, що фізрозчин є розчином солі, він замерзає навіть при не дуже низьких температурах. Лягаю я якось спати в наметі, прохолодно, градусів 18 морозу. Д залишаю контейнер для лінз, і бачу замість звичної рідини два шматки льоду. З того часу контейнер і флакончик з рідиною я керую прямо на собі, (а не в рюкзаку) починаючи з температури 0 градусів. Це звичайно перестрахування, але на жодній пляшці з-під фізрозчину, рекомендована температура зберігання не йшла в мінусову область.
В іншому, на мій погляд, догляд за контактними лінзами у поході нічим не відрізняється від звичного міського. Про всяк випадок непогано мати з собою або очну тетрациклінову мазь, або розчин левомецитину, на той випадок якщо щось погане з очима все ж таки станеться. Треба пам'ятати, що неакуратне поводження з лінзами може спричинити подразнення чи запальний процес. На цей випадок краще мати ліки та окуляри на зміну. У мене "робота" з лінзами займає 5-10 хвилин вранці та ввечері, з одноразовими - швидше.
Така сумна картина. Та краще мати здорові очі. Але зневірятися не варто. Саме активний спосіб життя допоможе якщо не відновити, то хоч би зберегти залишки зору. Так що лінзи в очі, окуляри в кишеню і вперед, щоб побачити і перемогти!
информация с сайта http://www.activeinfo.ru