Brille und Kontaktlinsen beim Wandern
Das älteste und seit Generationen bewährte Mittel zur Bekämpfung von Sehschwächen ist die Brille, deren Auswahl sehr groß ist. Bei richtiger Anwendung haben Brillen eine Reihe unbestreitbarer Vorteile. Erstens: Man kann sie durchschauen! Zweitens sind gekonnt ausgewählte Gläser eine gute Dekoration, die einen bestimmten Stil einer Person hervorruft. Eine riesige Auswahl an Rahmen gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und Ihrem Look etwas Schwung zu verleihen. Die Brille ist sehr einfach zu bedienen - einfach auf die Nase setzen und in die Schlacht ziehen! Aber jeder, der eine Brille trägt (gezwungen und nicht aus Schönheitsgründen), weiß, dass es auch Probleme damit gibt:
* sie kämpfen manchmal;
* in der hellen Sonne blenden sie;
* wenn es regnet, werden sie überschwemmt;
* bei kaltem Wetter gefrieren sie am Nasenrücken und beschlagen.
* bei der Hitze schwitzt die Nase darunter und sie rutschen ab;
* sie klammern sich an alles und fallen ab.
* Aber das Wichtigste ist, dass es beim Küssen unangenehm ist! (Und ein Tourist kann nicht ohne Romantik leben)
Ich denke, dass die meisten Brillenbesitzer wissen, wie sie mit diesen Unannehmlichkeiten umgehen können. Im Allgemeinen ist daran nichts auszusetzen, man gewöhnt sich daran und hat keine großen Probleme. Aber das ist nur im Alltag so. Alle oben genannten Nachteile verstärken sich, wenn Sie eine Wanderung unternehmen. For example, I can say for sure that the glare from the sun often leads, for example on a bike ride, to falling into an unnoticed hole (hole/pit!), and a little drizzling rain when riding a bike “with the breeze” turns the surrounding world into a collection of drops, behind which it is extremely difficult to see anything. Darüber hinaus ist ein Sturz vom Fahrrad mit Brille mit dem Verlust der Brille oder sogar mit Verletzungen verbunden. For example, during a bike ride in the Czech Republic, one girl fell off her bike on a bend and was braking on fairly large gravel with her face, which she was wearing glasses (at the moment of braking with her face, glasses must be taken off). Dadurch entstand an seiner Wange ein tiefer Schnitt, der sogar genäht werden musste. Eine solche Verletzung ist selten, aber einen blauen Fleck oder einen Kratzer am Brillengestell zu bekommen, ist ein Kinderspiel!
Ich werde ein paar Empfehlungen (entwickelt aus meinen eigenen Fehlern) für diejenigen geben, die beim Radfahren und Wandern eine Brille tragen.
Erstens: Es ist besser, mindestens zwei Brillen zu haben (insbesondere für diejenigen, die ohne Brille nicht weiter als bis zur Nase sehen können). Ich habe zum Beispiel eine „zivile“ Brille für den Weg zur Arbeit, für Museums-/Theaterbesuche und andere „Hotspots“ sowie für den Sport. Empfehlenswert ist eine starke Sportbrille (dünne, elegante Fassung, die meist sehr zerbrechlich ist) und eine stromlinienförmige Form. Ich bevorzuge moderne, preiswerte Fassungen - modisch und auch bei Verlust kein Problem. Im Angebot sind Radsportbrillen mit speziellen Rahmen für die Gläser im Inneren der Brille. Das heißt, Gläser in Gläsern.
Es ist besser, kein Normalglas in „Sport“-Brillen zu verwenden. Seit langem gibt es Polymere, die praktisch nicht brechen (obwohl sie stark zerkratzt werden) und bei der Spaltung keine scharfen Bruchstücke entstehen. Sie sind etwas teurer, aber es lohnt sich. Darüber hinaus gibt es alle Arten von Antireflexbeschichtungen sowohl für Polymer- als auch für normales Glas, aber es ist zu beachten, dass sie nicht viel helfen. Eine Mütze oder ein Helm mit Visier ist in diesem Sinne deutlich effektiver, zumal sie teilweise vor Regentropfen schützen. Und eine Kette (Seil/Gummiband) für Brillen verhindert, dass Ihre Brille auf einer von einem Traktor kaputten unbefestigten Straße unter Ihre Räder fliegt (obwohl ich stattdessen bequeme Brillengestelle bevorzuge, die wie angegossen passen - sie sind mir noch nie von der Nase gefallen). Das Tragen beider Brillen auf einer Wanderung schützt Sie vor unfreiwilliger Erblindung, wenn eine davon kaputt geht oder verloren geht. Dies ist besonders wichtig für autonome Routen, wenn der nächste Optiker ein paar Tage entfernt ist.
Überlegen Sie, wie und womit Sie Ihre Brille während der Fahrt abwischen. Glauben Sie mir, nach einer gewissen Anzahl von Kilometern im Gelände (besonders nach Regen) möchten Sie ein Loch in die dicke Lehm-/Schwarzerdeschicht graben, die sich direkt auf den Fenstern abgesetzt hat. Natürlich kann man dafür auch ein Taschentuch oder einen T-Shirt-Ärmel verwenden, aber ich bevorzuge spezielle Servietten - mit ihnen lässt sich der unter den Rädern hervorfliegende Schmutz deutlich schneller verwischen. Der Hauptvorteil einer Brille liegt meiner Meinung nach neben der einfachen Handhabung übrigens gerade darin, dass sie die Augen vor dem Eindringen von Staub, Schmutz und Insekten schützt. Obwohl schlechter als speziell für diesen Zweck hergestellte Fahrradbrillen.
Wie lagere und transportiere ich eine Brille beim Wandern? Im Spezialetui für Gläser, Eisen oder Kunststoff. Allerdings spielt das Material keine Rolle, solange es „konventionell“ ist.
Der Kampf um die Vision: Teil zwei. Kontaktlinsen (SCL).
Trotzdem ist meiner Meinung nach das Unbehagen beim Autofahren mit Brille zu groß. Daher empfiehlt es sich, weiche Kontaktlinsen (SCL) zu verwenden, die sich mittlerweile großer Beliebtheit erfreuen. Sie:
* niemals beschlagen;
* keine kalte Nase und Ohren bekommen;
* bei Regen, Schneeregen und Nebel sind sie perfekt sichtbar;
* Im Falle eines Unfalls oder Sturzes verursachen sie keine Verletzungen im Gesicht;
* Die Sicht in keine Richtung einschränken;
* vor dem Zittern nicht herunterfallen;
* und das Wichtigste: Gut ausgewählte Objektive sind absolut nicht zu spüren und stören nicht.
Es gibt die Meinung, dass die Augen durch die Linsen rot werden, die Tränendrüse „austrocknet“, die Augen einen bestimmten Glanz bekommen (entweder gierig oder räuberisch), eine Vielzahl von Krankheiten hervorgerufen werden und so weiter. Ich trage seit über 4 Jahren Linsen. Bezüglich des Glanzes in den Augen und anderer kosmetischer Effekte von SCL habe ich ein Experiment mit mir nahestehenden Personen durchgeführt: ein Auge mit Linse, das andere ohne. Das Ergebnis ist, dass niemand den Unterschied bemerkt hat! Erst als ich die Kontrolle über mich verlor und aus Gewohnheit mein schlecht sehendes Auge zusammenkneifte, um zu fokussieren, wurde die Linse entdeckt. Ich möchte noch einmal darauf hinweisen, dass gute und richtig ausgewählte Linsen absolut nicht im Auge zu spüren sind und praktisch unsichtbar sind.
Im Gegensatz zu Brillen erfordern Linsen jedoch Pflege und Aufmerksamkeit, insbesondere da dies bei Wanderbedingungen viel schwieriger ist. Wie Sie Ihre Linsen pflegen, erfahren Sie im Detail bei der Auswahl bei Ihrem Arzt. Ich werde hier nicht weiter vertiefen, sondern nur die Hauptpunkte erwähnen.
Objektive sind also unterschiedlich. Langfristiges Tragen (ein Jahr, sechs Monate, 3 Monate, ein Monat) und einmaliges Tragen (auch unterschiedliche Nutzungsdauer von einem Tag bis zu mehreren Wochen). Langzeittraglinsen müssen während des Schlafens entfernt werden. Night & Day-Linsen von Pure Vision können einen Monat lang getragen werden, ohne sie abzunehmen, sie kosten 40 USD. Einwegartikel - müssen nicht entfernt werden - sie werden angelegt, für die vorgeschriebene Zeit getragen, dann herausgenommen und weggeworfen. Langzeittragende SCLs sind aufgrund ihres Preises immer noch beliebter. Einzelkarten (Tageskarten) kosten etwa 1 US-Dollar pro Paar. Auf unserem Markt werden sie durch Focus und Jonson & Jonson vertreten.
An den Objektiven wird eigentlich nicht so viel herumgefummelt. Morgens nahm ich sie mit sauberen Händen aus einem speziellen Behälter und führte sie in meine Augen ein, und abends nahm ich sie mit sauberen Händen aus meinen Augen und legte sie in einen Behälter, wobei ich nicht vergaß, die Kochsalzlösung, in der sie aufbewahrt wurden, zu wechseln. Die Hauptprobleme treten natürlich während der Wanderung auf.
Zunächst möchte ich anmerken, dass die Brillengläser beim Wandern gründlicher gereinigt werden müssen. Ein Abend am Feuer, auch der rauchigste, schadet den Linsen in keiner Weise, wenn man sie anschließend gründlich reinigt. Natürlich ist es besser, den direkten Kontakt mit Rauch in den Augen zu vermeiden, Sie sollten jedoch nicht vor dem geringsten Anzeichen davon zurückschrecken. Es wurde festgestellt, dass die Augen in den Linsen weder vor Rauch noch vor Zwiebeln Angst haben - egal wie dick der „Polyethylen“-Schutz auf den Augen ist. Lass uns nicht weinen! Zur Pflege von SCL verwende ich am liebsten eine importierte Universal-Kochsalzlösung, die auch Proteine entfernt. Manchmal werden sie in Einwegflaschen mit 10 ml verkauft, was zum Einweichen am Abend und zum Abspülen am Morgen ausreicht.
Das Hauptproblem, mit dem ein SCL-Besitzer beim Wandern konfrontiert ist, sind „saubere Hände“. Natürlich ist es besser, mit sauberen Händen in die Augen zu gelangen. Darauf bestehen Ärzte sogar kategorisch. Bei einer Wanderung ist dies natürlich nicht einfach zu gewährleisten (insbesondere bei winterlichen Bedingungen oder auf „trockenen“ Parkplätzen). Ein paar Alkoholtupfer, die Sie mitnehmen müssen, lösen das Problem. Reiben Sie Ihre Hände damit, bis sie den „notwendigen Zustand“ erreichen und alles wird gut. Beachten Sie jedoch, dass es unangenehm ist, Alkohol in die Augen zu bekommen. Berühren Sie daher nicht sofort Ihre Augen, sondern lassen Sie den Alkohol von der Oberfläche Ihrer Hände verdunsten. Darüber hinaus sollten Sie bedenken, dass die Lösung zur Pflege von SCLs in der Regel steril ist und Sie sich damit auch die Hände abwischen können - es wird die Situation nicht verschlimmern. Zum Spülen und zur Aufbewahrung über Nacht eignet sich aber auch normales Wasser, falls die Lösung irgendwo verloren geht. Es ist besser, kein kohlensäurehaltiges Wasser zu verwenden, da die Linse nachts auf einer Gasblase schwimmt, an der Luft austrocknet und höchstwahrscheinlich unwiderruflich ihre Form verliert. Sie verkaufen auch ein Reinigungsgel, das spurlos von Ihren Händen verdunstet.Es gibt einen ganz natürlichen Weg, die Hände zu reinigen: Manchmal musste ich meinen Finger in den Mund stecken, ihn gründlich lutschen, ausspucken, was sich im Laufe des Tages darauf angesammelt hatte, ihn noch einmal „abspülen“ und dann die Linse herausnehmen. Ausländer ziehen manchmal Linsen mit einer speziellen Plastikpinzette heraus und setzen sie wieder ein, aber wir haben diese nicht im Angebot.
Kochsalzlösung kann auch in die Augen getropft werden. Einmal hatte ich zum Beispiel bei einem Fahrrad-Orientierungslauf-Wettbewerb eine Mücke im Auge. Und es traf nicht nur ein, sondern verteilte sich gleichmäßig auf der Linse. Es gab keine Möglichkeit, es während der Fahrt herauszuziehen. Niemand hat den Mückenwettbewerb um seiner selbst willen gestoppt und die kostbare Zeit wurde knapp. Ich musste die Linse mit den Händen entfernen, die ich zur Verfügung hatte (natürlich habe ich sie abgeschüttelt und sie sogar an meinem Radtrikot gerieben). Ein Tropfen Lösung in die Augen, Linsen ins Behältnis, Brille auf die Nase und los geht’s. Und nichts. Es gab keine schrecklichen Krankheiten. Of course, if life forced you to remove your lenses in unsanitary conditions, then do not immediately put them back on your eyes, give them the opportunity to be disinfected and washed in a container with saline solution. Und mit sauberen Händen wieder anziehen.
Was Objektive wirklich nicht mögen, ist Staub. Im Sommer kann es bei trockenem Wetter auf einer sandigen Straße sehr schwierig sein, damit zu fahren. Sand und Staub gelangen in Ihre Augen. Und wenn ein gewöhnlicher Mensch mit den Augen blinzelt, sich den Finger reibt und die Bestellung aufgibt, dann könnten SCL-Träger Probleme haben. Tatsache ist, dass das Entfernen von Fremdkörpern aus einem Auge mit Linse viel schwieriger ist. Ein Blinken allein reicht nicht aus. Wenn bei Ihnen ein solches Problem aufgetreten ist, reiben Sie sich auf keinen Fall die Augen, auch wenn Sie es wirklich möchten. Sie reiben Schmutz in die Linse und müssen ihn entfernen und abspülen. Es ist besser, das betroffene Auge einige Minuten lang zu schließen und dann vorsichtig zu blinzeln, um reichlich Tränen hervorzurufen. Wenn es nicht hilft, tropfen Sie dieselbe Kochsalzlösung in das Auge und spülen Sie es aus.
Es ist natürlich besser, diesem Problem vorzubeugen. Im Sommer ist es beispielsweise schön, eine dunkle Brille zu tragen. Sie schützen vor Sonne und Staub. Es gibt auch spezielle Fahrradbrillen, die speziell zum Schutz vor Staub entwickelt wurden. Linsen sind also Linsen, aber eine Brille wird trotzdem benötigt. Vergessen Sie aber nicht, dass Sie Ihre dunkle Brille oder Schutzbrille jederzeit abnehmen können, wer jedoch eine Korrektionsbrille trägt, ist dazu verdammt, sie die ganze Reise über zu tragen!
Ein weiteres Problem, auf das ich beim Tragen von SCLs gestoßen bin, betrifft nur das Winterwandern. Es ist zu beachten, dass Kochsalzlösung trotz der Tatsache, dass es sich um eine Salzlösung handelt, auch bei nicht sehr niedrigen Temperaturen gefriert. Ich bin einmal im Zelt zu Bett gegangen, es war kühl, 18 Grad unter Null. Ich verlasse den Linsenbehälter und sehe zwei Eisstücke anstelle der üblichen Flüssigkeit. Seitdem trage ich den Behälter und die Flasche mit der Flüssigkeit ab einer Temperatur von 0 Grad direkt bei mir (und nicht im Rucksack). Dies ist natürlich eine Rückversicherung, aber keine einzige Flasche Kochsalzlösung erreichte die empfohlene Lagertemperatur im Minusbereich.
Ansonsten unterscheidet sich die Kontaktlinsenpflege auf einer Wanderung meiner Meinung nach nicht von der üblichen Stadtpflege. Für alle Fälle ist es eine gute Idee, entweder eine Tetracyclin-Augensalbe oder eine Levomecithin-Lösung bei sich zu haben, falls Ihren Augen etwas Schlimmes passieren sollte. Wir müssen bedenken, dass ein unachtsamer Umgang mit Linsen Reizungen oder Entzündungen verursachen kann. In diesem Fall ist es besser, Medikamente und eine Ersatzbrille dabei zu haben. Bei mir dauert das „Arbeiten“ mit Linsen morgens und abends 5-10 Minuten, mit Einweglinsen geht es schneller.
Das ist so ein trauriges Bild. Ja, es ist besser, gesunde Augen zu haben. Aber es besteht kein Grund zur Verzweiflung. Es ist ein aktiver Lebensstil, der dazu beiträgt, die Reste des Sehvermögens zu bewahren, wenn nicht sogar wiederherzustellen. Setzen Sie also die Linsen in Ihre Augen, die Brille in die Tasche und machen Sie sich auf den Weg, um zu sehen und zu gewinnen!
Informationen mit der Website http://www.activeinfo.ru