FAQ – Antworten auf Fragen zur Wanderung zum Annapurna-Basislager

Für die Wanderung zum Annapurna-Basislager sind keine besonderen Fähigkeiten erforderlich. Dabei handelt es sich nicht um Bergsteigen, sondern um normales Trekking. Wir wandern einfach auf guten Wegen und mit relativ leichten Rucksäcken. Bei schlechtem Wetter können Sie jederzeit in zahlreichen Schutzhütten Zuflucht suchen. Um an der Wanderung teilzunehmen, reichen daher minimale Erfahrungen aus – zum Beispiel mehrere 6-tägige Wanderungen in den Karpaten oder auf der Krim. Das heißt aber nicht, dass es auf der Strecke absolut nichts geben wird. Eine gute körperliche Vorbereitung hat noch niemandem geschadet.

Bereiten Sie sich zunächst auf eine tägliche Achterbahnfahrt vor (beachten Sie die Höhentabelle in der Tourenbeschreibung). Wir gehen ständig irgendwo hoch, runter und wieder hoch – mehrmals am Tag. Das ist eine tolle Fitness, aber seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihre Knie irgendwann schmerzen. Besonders spürbar ist dies auf den hohen Steinstufen, von denen es auf dieser Route besonders viele gibt. Wenn Sie Probleme mit den Knien haben, bereiten Sie im Voraus elastische Bandagen, Salben und Wanderstöcke vor.

Eine detaillierte Liste der empfohlenen Ausrüstung finden Sie hier. Aber kurz gesagt: Zusätzlich zur persönlichen Kleidung sollten Sie einen Rucksack (60 Liter reichen aus) und einen Halbsaison-Schlafsack (Komforttemperatur -5) haben. Zelte, Teppiche, Töpfe, Geschirr und Lebensmittel werden auf dieser Route nicht benötigt, da wir in Touristenunterkünften wohnen und essen werden – Lodges.

Wir werden in den Kantinen der Tierheime essen. Diese. Sie müssen kein Essen mitbringen, nur Geld. Das Essen kostet 15 bis 20 Dollar pro Tag. Das Essen ist nicht scharf, die Speisekarte bietet fast alles, was man braucht – Reis, Kartoffeln, Nudeln, Haferflocken, Eier, Tütensuppen, manchmal auch Salate. Das einzige Fleisch, das wir essen, ist Hühnchen, und das nicht immer. Deshalb sollten Sie als Fleischesser eine Stange trockene Rohwurst mitnehmen (auf der Strecke gibt es keine Kühlschränke). Auf der Strecke gibt es absolut keine Milchprodukte. Anstelle von Brot werden meist Fladenbrote angeboten.

Ganz anders. In Pokhara und im unteren Teil der Route (2/3 der Reise) herrscht Vollsommer – Tagestemperaturen bis zu +30 Grad. Sie können bedenkenlos T-Shirts, Shorts und leichte Turnschuhe tragen. Aber wenn wir uns dem Annapurna-Basislager nähern, wird das Klima deutlich kälter und es ist wahrscheinlich, dass wir in den richtigen Winter geraten. Auf dem Weg zur Annapurna erwartet uns knietiefer Schnee und Temperaturen von +5 °C tagsüber und -2 °C nachts. Normalerweise verbringen wir 2 Tage in dieser kalten Zone und kehren dann wieder in den Dschungel zurück.

Ja. Die überwiegende Mehrheit der Lodges auf dem Weg zum Basislager verfügt über eine gute Dusche. Gut bedeutet heiß, mit Gas oder Holz betrieben, nicht mit der Sonne. Eine solche Dusche kostet zwischen 2 und 4 Dollar pro Person. Wenn Sie es günstiger wollen, waschen Sie es mit kaltem Wasser. Lediglich bei einer der neun Übernachtungen – im Basislager selbst – gibt es keine Möglichkeit zum Duschen. Allerdings wird es dort höchstwahrscheinlich kalt sein und Sie werden überhaupt keine Lust zum Schwimmen haben. Doch schon in anderthalb Tagen erwartet uns eine Belohnung – die heißen Quellen von Jinu-Danda. Mädels – nehmt eure Badesachen mit.

Alle Unterkünfte außer Base Camp verfügen über Steckdosen und normalen Strom (220 V vom Mini-Wasserkraftwerk). Es ist nur so, dass in einigen Lodges die Ladeausrüstung kostenlos ist, während in anderen (und den meisten von ihnen) Geld dafür verlangt wird – zwischen 1 und 4 Dollar pro Einheit. Doch im Annapurna-Basislager wird Strom nur durch ein kleines Solarpanel erzeugt. Die Leistung reicht kaum aus, um das Esszimmer dramatisch (d. h. gedämpft) zu beleuchten. Bei dieser Übernachtung wird es Ihnen höchstwahrscheinlich nicht möglich sein, Ihre Ausrüstung wieder aufzuladen. Und um weniger auf die Steckdose angewiesen zu sein, sollten Sie eine Powerbank und mehrere Sätze Ersatzbatterien für die Kamera dabei haben.

Wenn ich sage „Es gibt eine Steckdose“, heißt das übrigens nicht, dass Sie auch eine in Ihrem Zimmer haben. Normalerweise ist die einzige Verkaufsstelle für Touristen der Speisesaal der Lodge, aus dem immer eine ganze Menge Tees und Ladegeräte herausragen.

In Kathmandu und Pokhara ist die Mobilfunkabdeckung hervorragend und das Internet schnell. Auch entlang der Strecke gibt es eine Kommunikation, allerdings deutlich instabiler. Es erscheint auf offenen Bergrücken und verschwindet in Schluchten. Wir gehen davon aus, dass der Anschluss etwa auf halber Strecke erfolgen wird. Direkt im Annapurna Base Camp ist ein Mobiltelefon noch immer nutzlos. Der nepalesische Betreiber Ncell bietet gute Tarife für mobiles Internet. Generell schreitet der Fortschritt im gesamten Himalaya voran und jedes Jahr wird WLAN in nepalesischen Lodges immer verbreiteter. Es kostet zwischen 1 und 4 Dollar. Aber Sie müssen verstehen, dass die Tatsache, dass „unsere“ Hütte „Wi-Fi“ an der Wand sagt (und 90 % der Unterkünfte haben mittlerweile solche Schilder), nicht bedeutet, dass Sie heute Abend mindestens ein Foto senden können.

Wenn Sie für das Trekking nichts extra mitnehmen, liegt das Gewicht des Rucksacks bei 10-12 kg (Schlafsack, Kleidung und ein Bündel Geld). In den meisten Fällen kann dieses Gewicht problemlos selbstständig transportiert werden. Dennoch engagieren wir immer mindestens einen Träger (Porter) zur Unterstützung, um die nepalesische Bürokratie zu bekämpfen und die lokale Bevölkerung zu unterstützen:) Alle Teilnehmer spenden ein paar Kilogramm Fracht für den Träger und alle sind glücklich!
Wenn Sie Ihren Rucksack noch leichter machen möchten, können Sie einen individuellen Träger engagieren. Geben Sie uns vorab Bescheid und wir organisieren alles. Der Träger kann bis zu 20 kg tragen. Seine Dienste kosten 15 bis 20 US-Dollar pro Tag.

Oh, es gibt viele Gefahren. Allein auf nepalesischen Straßen kann man sich in Sekundenschnelle den Kopf verdrehen. Niedliche Affen in den Tempeln von Kathmandu können einem leicht in die Hand beißen. Nun ja, Lawinen. Ja, auf dem Weg zum Basislager gibt es eine lawinengefährdete Stelle, die wir versuchen, früh am Morgen zu überwinden (so ist es sicherer). Und natürlich werden wir mit Höhenmetern und der damit einhergehenden „T6⟧Bergkrankheit“/T6⟧ konfrontiert, was auch ein Risiko darstellt... Aber wenn man diese Route mit anderen Wanderungen in Nepal vergleicht, dann ist sie megasicher. Kurz gesagt, machen Sie sich keine Sorgen, der Lehrer wird für Ihre Sicherheit sorgen.

Nein. Normalerweise beschränkt sich alles auf Kopfschmerzen und allgemeine Schwäche für 12 Stunden (abends und nachts im Basislager auf 4100 m Höhe). Dann gehen wir tiefer und alle Symptome verschwinden wie von Hand. Nun ja, gleich zu Beginn der Wanderung, wenn die Höhen für alle noch neu sind, beim Aufstieg auf den Poon Hill (3200 m), wird vielen schwindelig und sie sind immer noch schwach. Hören Sie auf sich selbst und überwachen Sie ständig den Zustand Ihres Körpers. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, wie gut Sie für Höhenwanderungen wie das Everest Base Camp bereit sind.

Nein. Um nach Nepal zu kommen und an Wanderungen im Himalaya teilzunehmen, durch den Dschungel von Chitwan zu wandern und den Staub von Kathmandu einzuatmen, sind keine Impfungen erforderlich. Aber eine Flasche Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis und generell ein „T6⟧gutes Erste-Hilfe-Set“/T6⟧ können hier nicht schaden.

Nein. Eine Person mit akuter Höhenkrankheit sollte nicht alleine reisen. Was sollen wir dann tun? Es gibt mehrere typische Szenarien zur Lösung des Problems eines Bergsteigers auf der Annapurna-Wanderung. Erstens ruft der Ausbilder im Falle einer starken Verschlechterung des Gesundheitszustands des Teilnehmers einfach den versicherten Hubschrauber an (daher müssen alle Versicherungspolicen vor dem Start an den Ausbilder gesendet werden). Der Helikopter bringt Sie ins Krankenhaus und dort wird alles gut. Zweitens: Wenn man keinen harten Berg hat, sich aber einfach unwohl fühlt, dann kann man wirklich bergab fahren. Aber nicht allein, sondern in Begleitung eines der Träger. Um sich vollständig zu erholen, reicht es normalerweise aus, einen Tag zurückzugehen, d. h. mindestens 500 Meter in die Tiefe zu fallen. Dort übernachten Sie in einer Schutzhütte. Porter wird ein Auge auf Sie haben. Und einen Tag später holt Sie die Hauptgruppe beim Abstieg vom Annapurna-Basislager ein und Sie setzen die Reise gemeinsam fort.

Nur in Bildern. Die Südhänge der Annapurna sind zu heiß für diese wunderbaren Tiere. Um Yaks persönlich zu sehen, müssen Sie zu höhergelegenen Trekkingrouten gehen – zum Beispiel Rund um Annapurna oder Everest Base Camp. Aber im Frühling blühen auf dem Weg zum Annapurna-Heiligtum (so ein Name) besonders viele Rhododendren – ein ganzer Blumendschungel.

Im Frühling (März-April) liegt viel mehr Schnee, aber Rhododendren blühen. Im Herbst (Oktober-November) ist das Gehen einfacher und es gibt mehr Möglichkeiten, mindestens hundert Meter über dem Basislager zu klettern, aber es sind auch mehr Leute auf der Route. Beide Staffeln sind auf ihre Art gut. Im Sommer ist Annapurna mit Regen überschwemmt und im Winter ist es kalt – die Strecke ist also praktisch leer.

Ja, das ist nicht nur möglich, sondern muss auch getan werden. Es ist absolut nicht nötig, saubere Stadtkleidung (für die Rückreise in die Heimat), Koffer, Flossen und vor allem riesige Souvenirs in die Berge zu schleppen. All dies kann zur kostenlosen Aufbewahrung in einem Hotel in Kathmandu oder Pokhara hinterlegt werden. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Kleidung sorgfältig verpacken, damit sie während Ihrer Abwesenheit nicht verstaubt (Kathmandu ist eine sehr staubige Stadt). Nun, Sie sollten keine Dokumente, Geld und wertvolle Ausrüstung im Lagerraum lassen. Stehlen wird dort nicht akzeptiert, dafür gibt es jede Menge Schlamperei und östliche Gleichgültigkeit:)

Normalerweise wechselt jeder sofort nach der Ankunft (am Flughafen) einen kleinen Betrag von etwa 20 Dollar. Das reicht für ein Taxi zum Hotel und die ersten paar Stunden, bis man herausgefunden hat, wo man den Rest des Geldes zum normalen Kurs umtauschen kann (der Kurs am Flughafen ist schlecht). Bitten Sie zum Beispiel den Hotelmanager um Hilfe – er hilft Ihnen gerne beim Umtausch. Der empfohlene Betrag für den Umtausch in Rupien beträgt 350 $ pro Person. Auch Euro können umgetauscht werden, allerdings ist der Wechselkurs nicht immer angenehm.

Keine Notwendigkeit für kleine Dollars. Das Hauptzahlungsmittel auf der Strecke werden Rupien sein. Dort kann man nicht mit Bargeld bezahlen – es ist einfach unrentabel. Und in Souvenirläden in Kathmandu ist es besser, mit Rupien zu feilschen. Dollar sind praktisch, um große Einkäufe zu bezahlen – teure Ausrüstung (über 100 $), Flugreisen. Aber das kommt nicht so oft vor.

Sie können nur in Kathmandu und Pokhara mit Karte bezahlen. Und selbst dann nicht in jedem Geschäft/Restaurant. Außerdem gibt es nur in diesen beiden Städten Geldautomaten. In letzter Zeit verlangen die meisten Geldautomaten eine ziemlich hohe Provision für Bargeldabhebungen mit einem festen Zinssatz (von 3 bis 5 Dollar), der nicht vom Betrag der Transaktion abhängt. Gleichzeitig hat niemand die Standardprovision der ausstellenden Bank gestrichen.

Der Artikel wird nach und nach erweitert und ergänzt. Senden Sie Ihre Fragen an [email protected] und wir werden Ihnen auf jeden Fall antworten.