Розпорядок дня в трекінг по Непалу
Життя туриста в комерційному трекінг по Непалу порівняно легка і безтурботна - не треба збирати дрова, готувати їжу, ставити і збирати намети. При цьому сам трекінг, тобто рух по стежці рідко коли посідає більше 6 годин на день, адже через вимоги безпечної акліматизації ми не можемо набирати занадто багато висоти за один день. Туристи звикли до напруженого графіку звичайних гірських походів уражаються - що ж ви робите цілий день в цьому своєму Непалі? Щоб підняти завісу таємниці, я розповім вам про розпорядок дня в треку по Непалe. Отже, один середньостатистичний день від підйому і до відбою ...
- 4:30 Прокидаються і тікають на сусідній пагорб фотографи та інші любителі гімалайських світанків. Це добровільно і не обов'язково.
- 6:00 Підйом у інших учасників походу. Прокинулися швиденько направляються в їдальню, щоб своєю присутністю прискорити приготування сніданку.
- 6:30 Сніданок. Якщо група йде з носіями, то перед сніданком бажано віддати Портер упаковані баули для перенесення. Портер частенько стартують раніше групи і до обіду йдуть в своєму темпі. На висотах понад 3500 метрів, за сніданком інструктор справляє перше, ранкове вимір пульсу і кисню у всіх учасників трекінгу. Після цього, ми підраховуємо витрати по їжі в цьому притулку.
- 7:30 Інструктор централізовано розплачується за проживання та харчування групи, здає адміністратору гестхаузи ключі від кімнат. Тим часом учасники знімають теплі куртки і розминаються перед стартом.
- 8:00 Включаємо рації, виходимо на маршрут. Поки що ще прохолодно, ми йдемо порівняно одягнені.
- 9:00 Щогодини робимо 10 хвилинний привал (часто біля лоджа) - п'ємо чай, розминаємо плечі, перевдягаємося.
- 12:30 Гарячий обід в одному з зустрілися на шляху лоджей. Щоб прискорити процес приготування їжі ми намагаємося всією групою замовляти однакові страви. Зазвичай це два види супу (на вибір) і прісні коржі. Всякі складні страви, що вимагають тривалої підготовки будемо їсти на вечерю. Обідня привал займає не менше півтори години, тому потрібно ВІДРАЗУ тепло одягнутися і зняти черевики, щоб дати ногам відпочинок.
- 13:30 Кінець обідньої привалу. Продовжуємо рух.
- 14:30 На гори опускаються хмари. Миттєво холоднішає.
- 17:00 Приходимо на місце ночівлі. Інструктор роздає ключі від кімнат і призначає час загального збору (час вечері). Туристи розбирають баули принесені шерпами, заселяються в номери.
- 17:15 Вільний час. Учасники займають чергу в душ, інструктор збирає по групі замовлення на сьогоднішній вечерю. Якщо є можливість, то йдемо в невелику вечірню радіалку - піднімаємося на сусідній пагорб з молитовними прапорцями або просто тупотимо по стежці щоб набрати, а потім скинути 100 метрів висоти. Це потрібно для кращої акліматизації. З тієї ж причини не можна спати до вечері.
- 18:30 Вечеря. Їжу подають одночасно всій групі - Не запізнюйтесь і не забувайте, що ви замовляли. Після вечері інструктор приймає замовлення на сніданок, призначає час сніданку, розповідає плани на наступний день трекінгу. Паралельно з цим йде вечірній вимір пульсу і кисню.
- 19:00 Вільний час. Сидимо в їдальні (там тепліше), балакаємо, граємо в настільні ігри, чекаємо коли станеться диво і хтось зіграє на гітарі :)
- 20:00 У їдальні починають укладатися на нічліг носильники, тому нам теж пора розбрідатися по кімнатах. Відбій. Перед відбоєм інструктор нагадує учасникам номер своєї кімнати, щоб ті знали, де його шукати, якщо вночі погіршиться самопочуття. Горняшка завжди загострюється ночами, тому саме на ніч має сенс приймати диакарб .
- 1:30 Сечогінний діакарб або химерна висотна безсоння будять половину жителів лоджа. У притулку на короткий час стає шумно - хтось біжить по коридору в туалет, хтось шукає ліхтарик, щоб попити чай з термоса. Незабаром знову все затихає.
Слід зауважити що подібний, досить розслаблений на мій погляд, розпорядок дня характерний для першого етапу трекінгу, коли йде набір висоти і акліматизація до неї. За день ми проходимо всього 10-12 кілометрів і витрачаємо на це від сили 6 годин. Зате на зворотному шляху, на спуску з гір, ми набираємо обертів і розпорядок дня стає більш напруженим. Денний кілометраж може досягати 25 кілометрів (а ходовий час відповідно 10 годин) - з легкими рюкзаками це не так складно, як здається. Така модель руху (вгору - повільно, вниз - дуже швидко) найбільш характерна для треку до базового табору Евересту. Там ми йдемо вгору більше тижня, а назад скочуємося всього за 3 дні. Кожна виграна таким чином день потрібен нам на випадок негоди і неможливості вчасно вилетіти з Лукла. На спуску з базового табору Аннапурни раніше ми теж довго і напружено бігали, але зараз, завдяки джипів, є можливість розслабитися.
Кирило Ясько, 26 жовтня 2014
