Треккинговые палки (телескопы)
С телескопическими палками ваши экскурсии в горах будут легче и безопаснее, использование этой продукции рекомендуется для улучшения ваших возможностей, а также для защиты и обеспечения вашей безопасности на тяжелых подъемах и опасных спусках. Научные расчеты и тесты доказывают, что использование телескопических палок уменьшает нагрузку на ноги приблизительно на 5-6 кг. за один шаг во время похода. Это означает тонны за время длительной ходьбы как на ровной поверхности, так и на подъемах и спусках. Колени, лодыжки и позвоночник будут вознаграждены немедленно. Треккинговые телескопические палки (aнгл. «(telescopic) trekking poles», нем. «Teleskop(wander)stöcke») обязаны своим рождением немецкой фирме «LEKI», выпустившей в 1974 году первые в мире треккинговые палки с изменяемой длиной. Суть нововведения заключалась в следующем: при движении по постоянно изменяющемуся рельефу, вызывающему частое и резкое изменение частоты шага (как, например, в горах) палки служат не только опорой, но также позволяют разгрузить коленные и бедренные суставы, позвоночник, и мускулатуру в целом. При этом полноценная разгрузка достигается только при использовании двух палок, поскольку при наличии только одной палки мышцы и суставы правой и левой стороны тела нагружены по-разному (несимметрично). Разгружая мышцы и суставы, палки помогают также увеличить скорость движения и, соответственно, увеличить дистанцию, пройденную за день.Длина палок устанавливается индивидуально и зависит от рельефа местности, по которой осуществляется движение: на подъёме (для переноса части веса на руки) длину палок можно уменьшить, на спуске (для эффективной разгрузки коленных суставов и мышц ног) - увеличить. При траверсировании склонов обе палки могут быть отрегулированы раздельно. Идеальная установка длины палок производится следующим образом: при прямом положении тела угол между предплечьем и плечом руки, держащей палку, должен составлять примерно 90о. Другой вариант регулировки: рукоятка палки должна находиться на расстоянии 5-8 см. от подмышки. Для оптимального использования функций палок рекомендуется при ходьбе не отставлять концы палок далеко от ног.
Автор: Леонид Александров ака Комбриг
Мультимедийный Походный Сайт Комбрига