So verwenden Sie Trekkingstöcke
Wenn Sie Ihre Trekkingstöcke ausgewählt haben, sollten Sie das Gehen damit üben. Die wichtigste Technik, die Sie lernen müssen, ist die richtige Art, sie zu halten. Das Halten der Stöcke mit einem tödlichen Griff wird Ihre Hände nur ermüden. Der Großteil des Gewichts sollte durch die Handschlaufen auf Ihre Handflächen verteilt werden. Ein weiterer häufiger Fehler besteht darin, beim Gehen die Stöcke bei jedem zweiten oder dritten Schritt hin und her zu schwingen. Obwohl Sie Ihre Arme gut trainieren, profitieren Sie nicht von der geringeren Belastung oder der zusätzlichen Traktion. Sie sollten Ihre Stange aufstellen und sie bei jedem Schritt abstützen.
Trekkingstöcke sind kein Allheilmittel und es gibt mehrere gute Argumente gegen deren Verwendung. Das erste Argument ist, dass einem die Hände gebunden sind. Anzuhalten, um ein Foto zu machen, etwas Wasser zu trinken oder sogar einen Schuh zuzubinden, ist etwas komplizierter, wenn man bereits zwei Stangen in der Hand hält. Wenn Sie entscheiden, dass Sie sie auf einer Wanderung nicht mehr verwenden möchten, müssen Sie sie in oder auf Ihrem Rucksack verstauen, und das bedeutet, dass Sie verschwendete Pfunde mit sich herumtragen. Der überraschende Nachteil besteht darin, dass Sie bei richtiger Verwendung von Trekkingstöcken schneller müde werden als normal. Dies liegt daran, dass sowohl Ihre Arme als auch Ihre Beine gleichzeitig trainiert werden. Obwohl es Ihre Beine leichter haben, verbrauchen Sie am Ende mehr Energie.
Der Vorteil, die Beine, insbesondere die Knie, zu entlasten, ist natürlich enorm. Es trägt nicht nur dazu bei, Langzeitschäden an Ihren Gelenken zu reduzieren, sondern ältere Wanderer und Kletterer, die unter einer leichten Arthritis leiden, haben auch festgestellt, dass sie weiter, schneller und länger gehen können. Wenn Sie Ihre Trekkingstöcke richtig verwenden, haben Sie den zusätzlichen Vorteil, dass Sie beim Wandern Ihre Arme stärken.
Hochwertige Trekkingstöcke, die die oben empfohlenen wichtigen Funktionen bieten, kosten etwa neunzig Dollar. Zusätzliche Körbe und Ersatzspitzen sind kostengünstig und kosten jeweils etwa fünf Dollar. Aluminiumstöcke sollten etwa eineinhalb Pfund pro Paar wiegen.
Wenn Sie viel Zeit auf dem Wanderweg verbringen, sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, das zu erkunden, was die Europäer bereits wissen. Ein guter Satz Trekkingstöcke schont Ihre Gelenke, erleichtert den Auf- und Abstieg erheblich und sorgt dafür, dass Sie jahrelang Freude an der Natur haben. Wenn man die Kosten für einen guten Satz Trekkingstöcke mit einem Besuch bei einem orthopädischen Chirurgen vergleicht, handelt es sich möglicherweise um eine der besten Versicherungspolicen, die man bekommen kann.