Базовый лагерь Аннапурны
несложный треккинг в Гималаях
- Ближайший поход:
- организуем на заказ
Треккинг в Базовый лагерь Аннапурны - классический тур в Непал с которого удобно начинать знакомство с Гималаями. Его преимущества - невысокая сложность (относительно других треккинговых маршрутов по Непалу), высокая вариабельность (есть возможность подстраивать маршрут под группу), наличие возможности отступить. При этом путешествие к сердцу Аннапурны дает возможность увидеть Гималаи с разных сторон - и тропические джунгли у подножий и ледяные стены вершин. Максимальная высота, на которую мы поднимемся - 4200 метров.
После похода остается время для знакомства с достопримечательностями Катманду и его окрестностей: королевскими дворцами, индуисткими и буддийскими святынями и необычными людьми встречающимися на улицах этого древнего города.
Катманду - Покхара - Наяпул - Уллери - Горепани - Пун Хилл - Тадапани - Чомронг - Базовый лагерь Мачапучаре - Базовый лагерь Аннапурны - Чомронг - Наяпул - Покхара - Патан - Катманду
Расстояние: 87 км, суммарный подъем: 7322 м, суммарный спуск: 7470 м, минимальная высота: 1318 м, максимальная высота: 4124м, длительность трека: 9 дней.Программа тура
День 1. Вылет в Непал.
Официально сбор группы будет уже в Непале (в Катманду), но на деле участники похода начинают объединятся намного раньше - на этапе покупки авиабилетов. Сравнительно дешевые (500 долларов за билет в обе стороны) и вполне комфортные варианты перелёта в Непал предлагают авиакомпании AirArabia и FlyDubai из Обьединенных Арабскийх Эмиратов. Они летают из Киева, Москвы и многих других городов. Но обычно ежедневные рейсы есть только из столиц. Из остальных городов график полетов менее плотный, поэтому возможно вам будет удобно прилететь в Непал на несколько дней раньше. Это совершенно не проблема - мы закажем вам гостиницу, погуляете пока по городу, посмотрите достопримечательности.
Характерная особенность упомянутых перелетов в Непал это очень длинная стыковка в ОАЭ. Вам предстоит провести в аэропорту Шарджи (AirArabia) или Дубаи (FlyDubai) от 1 до 13 часов (т.е. всю ночь) в ожидании самолета до Катманду. Если подгадать долгую пересадку, то можно погулять по городу, т.к. для украинцев виза до 30 дней не нужна, но обычно ожидание приходится на ночное время. Аэропортовая гостиница ценами увы не радует, поэтому большинство участников похода предпочитают сообща ночевать в зале ожидания аэропорта. Для более комфортного отдыха имеет смысл взять в ручную кладь (т.е. в салон самолета) спальник и коврик или пленку, чтобы постелить на пол. Можно покушать в фастфудах или доедать взятые из дому бутерброды (в самолете кормят за доп.плату).
День 2. Прибытие в Катманду. Знакомство с Непалом.
По прилету в Катманду, вы прямо в аэропорту покупаете туристическую визу (25 долларов за 15 дней) и на такси едете в заранее забронированный нами отель в Тамеле (туристический квартал Катманду). Там вас встретит инструктор - обычно он прилетает на день раньше, чтобы оформить пропуска в национальный парк Annapurna Conservation Area для всей группы. Расположившись в отеле, имеет смысл показать инструктору свое снаряжение и проконсультироваться относительно ориентации в городе. После этого можно погулять по Катманду, при необходимости докупить снаряжение, начать знакомиться с непальской кухней и поскорее отправиться спать - завтра рано вставать.
День 3. Автобус в Покхару - Озеро Фева.
Встаём очень рано, так чтобы не позже 6 утра выехать в Покхару (на заказном микроавтобусе или на автобусе, в зависимости от размера группы). Значительную часть сегодняшнего дня мы проведем в дороге (7-8 часов). Это немного утомительно, зато познавательно. За окном мелькают сначала трущобы окраин Катманду, потом изумрудные джунгли и бесконечные террасы рисовых полей. Со временем все чаще нам будет приоткрываться вид на белоснежный массив Аннапурны. Узкая дорога петляет над самой пропастью, поначалу это немного тревожит, но уже через пару часов серпантин начинает убаюкивать. Чтобы лучше спалось, мы сделаем остановку у придорожного ресторанчика и позавтракаем.
Прибыв в Покхару, мы быстренько бросаем вещи в отеле на Лейксайд, оперативно обедаем и бегом на озеро. Покхара, это такое чудное место, где каждый новоприбывший обязан покататься на лодочке по озеру Фева, заодно посетив индуистский храм на озере, а потом взобраться на пригорок к Ступе Мира. От видов, открывающихся с вершины, в душе и правда наступает мир. Уходят тревоги и печали, остаются лишь величественные снежные вершины над зеркальной гладью озера, и удивительный привкус сбывающейся мечты.
День 4. Тикхедунга (1520 м), Уллери (2080 м), Бан Танти (2210 м)
И снова ранний подъем (привыкайте - в горах это норма). Быстро завтракаем в отеле и загружаемся в джипы. За полтора-два часа доезжаем до Наяпула. Тут асфальт окончательно исчезает и начинается оффроуд. Пока что вокруг только пыльные торговые ряды и дети с молотками (они дробят камни - делают щебенку), но где-то вдали уже мелькает белоснежный профиль Мачапучаре. Всего через 8 дней вы вернетесь в этот же поселок уже опытными треккерами и будете сами узнавать все вершины, а пока не стесняйтесь спрашивать инструктора.
В Биретанти мы отмечаем пропуска в нацпарке и катим еще 7 км до деревни Тикхедунга (1520 м). Тут наконец надеваем рюкзаки и начинается треккинг. По подвесному мосту проходим над водопадом и начинаем воспетый в отчетах "подъем тысячи ступеней". На самом деле, подъем обыкновенный (как для Непала) - 500 метров набора высоты по высоким каменным ступеням, щедро сдобренным конским навозом. Но вам, с непривычки, он покажется сложнейшим испытанием. Тут важно не торопиться и дать телу возможность адаптироваться к нагрузке.
В конце бесконечного подъема нас ждет долгий привал (и обед!) в деревушке Уллери (2080 м), с видом на глубокое сельскохозяйственное ущелье - бесконечные рисовые террасы начиная от дна и до самых облаков. Эти облака завтра утром расступятся и покажут нам покрытый снегами пик Хинчули (6441 м). Меньше чем через неделю мы обогнем эту гору, и окажемся в Святилище Аннапурны.
После обеда останется пройти буквально километр до ночлега в селе Бан Танти (2210 м).
Расстояние: 3 км, подъем: 759 м, спуск: 100 м.
День 5. Горепани (2860 м), гора Пун Хилл (3193 м).
Подъем продолжается, но намного плавнее чем вчера. На смену открытым пространствам и рисовым полям пришел лес. Причем не обычный, а рододендроновый. Рододендрон - весьма экзотичное дерево с крупными листьями, крупными цветами и, слава Богу, без арбузов на ветках. Вместо арбузов на деревьях могут болтаться обезьянки - смотрите в оба!
Вынырнув из леса, оказываемся в довольно крупном поселке - Горепани (2860 м), с душераздирающим видом на Дхаулагири (8167 м) и вкуснейшими яблочными пирогами :)
В Горепани у нас запланирован ночлег, но до заката еще куча времени, поэтому оставив рюкзаки в лодже, мы отправимся в радиальный акклиматизационный выход на соседнюю горку - Пун Хилл (3193 м). Скорее всего, идти будем в облаке и ничего не увидим, но смысл тут именно в наборе высоты - любоваться видами придем завтра утром.
Если же в тучах найдется брешь, то вечером надо не пропустить еще одно шоу - увидеть как лучи заходящего солнца окрашивают Аннапурну красным. Эту красочную картину видно прямо из окон нашего лоджа... За окнами, кстати, совсем не жарко, впервые достаем теплые вещи, греемся у буржуйки.
Расстояние: 9 км, подъем: 1400 м, спуск: 700 м.
День 6. Перевал Деурали, Тадапани, Кимронг.
Встаем до рассвета, и вливаемся в поток туристов стремящихся по уже знакомой нам тропе к Пун Хиллу. В такой толпе трудно координировать действия группы, поэтому каждый идет в своем темпе, встречаемся на вершине, у башни. Минут 30 стоим там с отвисшими челюстями, вдыхаем ртом красоту Гималаев (видны Маччапучаре, Аннапурна Южная, Нилгири, Дхаулагири). Потом спускаемся, завтракаем, собираем рюкзаки, идем дальше по лесной тропе.
Время от времени густой родендроновый лес будет расступаться, открывая нам виды то на снежные шапки гор (это по левую сторону), то на бескрайние зеленые холмы, тонущие в тропической дымке (это справа). Первую половину дня мы посвятим подъему на перевал Деурали (3100 м). О его приближении мы узнаем по смене растительности, вокруг все чаще появляются гималайские сосны.
После перевала тропа несколько раз "упадет" в относительно неглубокие долины лесных рек, которые компенсируют нам потерю высоты живописными каскадами и водопадиками. Перед обедом, как и положено, для аппетита, подъем по каменным ступеням к деревне Тадапани (2630 м). Террасы, на которых расположены лоджи, отличное место для "медитации на хвост". Я говорю о любовании запоминающимся силуэтом горы Мачапучаре (Рыбий хвост, 6997м).
После обеда нам останется совершить лишь сравнительно небольшой рывок через тропический лес с совершенно невозмутимыми дикими обезьянами. Ночлег в мини-поселке Чиуле (2200 м), тут снова тепло и снова видна Мачапучаре.
Расстояние: 12 км, подъем: 880 м, спуск: 1400 м.
День 7. Американские горки, Чомронг, Синува (2340 м).
Сегодняшний день - капитальнейшая проверка твердости вашего духа. Как и вчера, тропа, то спускается на сотни метров вниз, к самой реке, то вновь ползет наверх по бесконечным каменным ступеням. И это повторяется раз за разом весь день. Чтобы ступени давались вам веселей, рекомендую обзавестись плеером с любимой музыкой или аудиокнигами. За чтением время пролетит быстрее, мы и не заметим, как пройдем поселок Чомронг.
В Чомронге (2170 м) нас снова будут соблазнять пирожками, булочками и тортиками. И, знаете, мы поддадимся - останемся тут на обед. На другой стороне ущелья уже виднеются крыши Синувы (2340 м) - поселка, где нам предстоит заночевать. Рукой подать...
Понятное дело, что для того чтобы очутиться на этой самой "другой стороне ущелья", надо будет сначала спуститься на дно (до отметки 1900 м), потом снова набрать высоту. Держитесь. Зато в Синуве у вас будет шанс воспользоваться последним (на пути вверх) горячим душем. Наслаждаемся теплом, так как уже завтра наш ночлег будет в весьма прохладном высокогорье.
Расстояние: 11,5 км, подъем: 1050 м, спуск: 921 м.
День 8. Бамбу, Хималайя, пещера Хинку, Деорали.
Сразу за Синувой тропа сворачивает на север и сердце замирает от предвкушения чуда - мы входим в глубочайшее ущелье, разделяющее Маччапучаре и Аннапурну. Тропа идет через настоящие джунгли (нет, мачете вам не понадобятся), продолжая бесконечные волны. Вскоре мунуем деревеньку Бамбу (2310 м) - 3 одиноких лоджа среди зарослей бамбука и конопли :)
Продолжаем подъем по ущелью. Навстречу нам несет свои воды река Моди Кхола, берущая начало из Южного ледника Аннапурны. Причем эти самые воды бегут не только по дну ущелья. Они струятся отовсюду. Бесчисленные ручейки скатываются откуда-то из заоблачной дали, существенно оживляя пейзаж, который с каждым шагом вверх становится все суровее (и величественнее).
Обед в приюте Гималая, на высоте около 2920 м. Рододендровые джунгли уступают место невысоким зарослям карликового бамбука. Мы попадаем в край вечной осени. Пока мы ждем обед частенько начинается дождь и холодает.
По дороге мы зайдем к так называемой пещере Хунку - небольшому скальному
навесу, под которым, согласно преданию, много лет жил святой странник.
Учитывая, что зимой и весной по склонам ущелья регулярно скатываются
лавины, пещера кажется вполне логичным и даже уютным местом обитания.
Весной именно на этом участке мы обычно встречаем первый "большой" снег на маршруте - пересекаем лавинный вынос сразу за пещерой Хинку.
Вскоре после этого обустраиваемся на ночлег в лодже Деорали (3200 м).
Как только солнце спрячется за Аннапурной, в ущелье станет очень зябко. Не вздумайте устраивать вечерние купания. Это наш первый ночлег выше 3000 м метров - будьте внимательны к организму, прислушивайтесь к себе, тепло одевайтесь, не делайте резких движений. Если среди ночи вам станет плохо - тут же будите инструктора.
Расстояние: 12 км, подъем: 1170 м, спуск: 309 м.
День 9. Базовый лагерь Мачапучаре (3720 м), Базовый лагерь Аннапурны (4130 м).
Чтобы у нас было больше времени на привыкание к высоте, сегодняшний набор высоты мы максимально растянем. Для этого
встаем затемно, выходим без завтрака едва посереет небо. Температура около нуля, но рюкзаки за спиной не дадут нам замерзнуть.
Достигнув Базового лагеря Мачапучаре (3720 м), останавливаемся тут для завтрака. Пока готовят еду, сидим и акклиматизируемся. Еще можно сползать на моренный вал - за ним нереальная панорама каньона.
После завтрака еще немного отдыхаем и идем дальше, к леднику и умопомрачительному амфитеатру ослепительных сестер Аннапурн. Теперь мы не рядом с горами, мы внутри них. Сияющие вершины окружили нас со всех сторон, мы в самом сердце Аннапурны, в ее святилище (это официальное название).
Спустя 2 часа приходим в ABC (базовый лагерь Аннапурны), бросаем вещи в лодже и идем в радиалку к леднику. Горы в это время уже затянуты облаками, но тут все равно есть на что посмотреть.
Остаток дня мы проведем изучая ледник, вдыхая запах космоса, и пытаясь представить, что для кого-то это
место - не конец пути, а лишь его начало (речь об альпинистах штурмующих Аннапурну). Впрочем, многочисленные мемориальные таблички вокруг ABC, говорят об обратном.
Вечером, с наступлением арктических холодов, спускаемся в лодж.
Сегодняшняя ночь будет еще тяжелее - многие почувствуют слабость, отдышку, безумный пульс, головную боль, тошноту, бессоницу и прочие атрибуты "горняшки". Имеет смысл заранее принять Диакарб. Постоянно держите инструктора в курсе своего состояния.
Расстояние: 7 км, подъем: 1000 м, спуск: 50 м.
День 10. Рассвет над Аннапурной, спуск в Бамбу(2335 м).
Еще ночью тучи рассеялись, и Аннапурны проявились во всей красе. Лучи Солнца поднимающегося из-за гор окрашивают ледяную стену теплыми багряными цветами, вершины будто объяты пламенем. Вы ведь не думаете проспать такую красоту?
Когда Солнце хоть немного осветит не только вершины, но и нашу долину, желающие смогут вместе с инструктором приподняться на сотню-другую метров вверх по склону. Новый ракурс, новая высота, новые снимки... После затянувшейся фотосессии спускаемся в Базовый лагерь Аннапурны, завтракаем, и собираемся в обратную дорогу.
Если по пути вверх мы преднамеренно "тормозили" свое продвижение для
лучшей акклиматизации, то вниз наоборот следует идти побыстрее (иначе не
останется времени на культурную программу после трека). За сегодня мы
должны пройти базовый лагерь Мачапучаре и зону лавинной опасности, пообедать в уже знакомом приюте Гималая, спуститься в тропическую зону, и заночевать в поселке Бамбу
(2335 м).
Расстояние: 15 км, подъем: 200 м, спуск: 1880 м.
День 11. Чомронг, горячие источники Джину Данда.
Продолжаем бежать вниз. Естественно, при этом постоянно приходится идти вверх. Один только подъем через пирожково-булочный Чомронг многого стоит. Сразу за Чомронгом тропа резко ныряет очередной каменной лестницей, да так резво ныряет, что колени неизбежно взмолятся о пощаде. Зато будет и приятный момент - напряженные лица туристов черепашьим шагом ползущих нам навстречу. Они обливаются потом, тяжело дышат, у них еще все впереди - и сияющая Аннапурна и раскалывающаяся голова.
А у нас впереди заслуженный отдых. Мы остановимся в поселке Джину Данда - тут у нас будет и обед, и ужин, и ночлег и что самое главное - банные процедуры. Джину Данда известен своими горячими источниками. Берем плавки-купальники-полотенца и топаем вниз к реке (минут 20 ходу). Там оборудованы удобные бассейны с горячей водой, а если захочется освежиться - можно аккуратно окунуться в бурлящую реку (осторожно - сильное течение).
Расстояние: 9 км, подъем: 640 м, спуск: 1280 м.
День 12. Переезд Наяпул - Покхара - Катманду.
В который раз встаем затемно - чтобы вечером оказаться в Катманду нам к 11 утра надо добежать до остановки джипов. Двигаясь по правому берегу реки Моди Кхола (теперь мы знаем откуда ты течешь !) мы пройдем через несколько деревень племени гурунгов, мало похожих на уже привычные поселки с цветастыми лоджами. Это кусочек прежнего до-туристического Непала. Архаичные постройки столь же древние, как и способы обработки земли, применяемые тут. Крестьяне работают в поле, детишки играются, а мы бежим, бежим вниз.
Но вот неизвестно откуда возникает грунтовая дорога (ее построили совсем недавно). Нанимаем джипы, они везут нас в Покхару (примерно 2 часа). По пути вновь отмечаемся на чекпосте нацпарка. Инструктор раздает всем участникам проштампованные пропуска (на память) - теперь у вас есть официальный документ настоящего аннапурновца с мокрой печатью :)
В Покхаре - мы быстро обедаем, разминаем ноги, покупаем фрукты в дорогу.
Хотя от Покхары до столицы всего 200 километров, но дорога настолько
сложная (узкие горные серпантины), что нашему автобусу понадобится 7-8 часов для того, чтобы преодолеть это расстояние. По дороге
наблюдаем, за рафтерами, проплывающими по реке под нами (р.Трисули).
Думаем, не приобщиться ли к водным видам туризма ибо автобусный спорт
уже порядком надоел :).
В Катманду прибываем поздно вечером, заселяемся в знакомый отель. Большая часть ресторанов уже закрыта, но после изнуряющих серпантинов кушать захотят лишь немногие.
Расстояние: 8 км, подъем: 283 м, спуск: 653 м.
День 13. Сокровища долины Катманду - Пашупатинатх, Боднатх, Обезьяний храм, Патан.
Даже в Катманду мы не дадим вам покоя - снова ранний подъем, на целый день едем на культурную программу на заказном микроавтобусе. Начинаем мы обычно с посещения комплекса Пашупатинатх. Это место на берегу священной реки Багмати, где индуисты (в Непале две основные религии) производят ритуальные кремации своих усопших. Весьма необычное зрелище. Если же вы решите, что это не для ваших глаз, можете смело отвернуться - сзади тоже есть на что посмотреть. Там на ступенях обычно отдыхают бродячие святые (садху). Чертовски живописные ребята.
После Пашупатинатха едем к святыне с совсем другой атмосферой - огромной буддийской ступе Боднатх, которую за ее внушительную внешность горячо полюбили киношники и фотографы глянцевых журналов о путешествиях. Вокруг ступы стоят многочисленные буддийские монастыри. Можно зайти внутрь, побродить среди монахов читающих священные тексты.
Потом едем к знаменитому Обезьяньему храму (Сваямбунатх). Эта буддийская ступа находится на высоком холме, откуда открывается незабываемый вид на всю долину Катманду и далекие снежные вершины Гималаев. Наглые обезьянки, живущие на холме, будут требовать от вас подачек. Ни в коем случае не показывайте им еду (заберут) и не пытайтесь погладить (укусят).
Напоследок заглянем в один из пригородов Катманду - Патан. Исторический центр Патана благодаря уникальной архитектуре племени Невари имеет статус музея (туда продают билеты). Осмотр этого музея под открытым небом похож на компьютерную игру: если хочешь перейти на следующий уровень, придется петлять по узким средневековым улочкам, нырять в малозаметные ходы, чтобы внезапно выскочить к великолепному золотому храму или священному водоему. В конце нас ждет суперприз - Королевская площадь Патана, где на небольшой площади сосредоточено такое количество экзотических дворцов, храмов и памятников, что и шею свернуть недолго.
Возвращаемся в отель в Тамеле.
День 14. Королевская площадь Катманду, шоппинг, Вылет на Родину.
Сегодня мы вылетаем на Родину. Рейсы у всех разные, желательно выбирать те, что попозже. Заранее собираем вещи, освобождаем комнаты, складываем рюкзаки в камере хранения. Теперь можно прогуляемся по старинным кварталам столицы от Тамеля до Королевской площади (Durbar Square), где среди прочих архитектурных памятников мы посмотрим дом, в котором живет богиня Кумари (реальная непальская девочка).
Нельзя забывать и про шоппинг. Надо сделать пару кругов по Тамелю, чтобы выбрать сувениры (вещи из шерсти яка, кашемировые платки, ножи кукри, поющие чаши или просто магнитики с панорамой Аннапурны), хорошенько поторговаться, почувствовать себя частью международной треккерской тусовки.
Забираем вещи из отеля, ужинаем (в самолете не кормят), едем в аэропорт. До свидания, Непал (почему-то я уверен, что вы еще захотите вернуться сюда). Привет тебе, Шарджа (Дубаи). Снова ночуем в аэропорту.
День 15. Прибытие домой.
Ночь ожидания пролетит незаметно - после всех приключений хорошо спится даже на полу аэропорта. Еще один перелет (4-6 часов) и мы уже дома. Вокруг непривычно много "бледнолицых", они спешат куда-то, проходят мимо и не знают, что мы были в Гималаях.
Стоимость тура: 650 $
Порядок оплаты: Чтобы забронировать место в группе надо внести предоплату - 150 долларов. Эти деньги пойдут на оформление пропусков и прочие накладные расходы. В случае отказа от участия, предоплата не возвращается, но может быть сохранена на будущее (для оплаты других туров). Остаток стоимости тура вы платите непосредственно инструктору при встрече в Катманду. В случае преждевременного схода участника с маршрута перерасчёт не производится, деньги не возвращаются.
В стоимость тура входит:
- услуги опытного инструктора
- безлимитные консультации по подготовке к треку, помощь в поиске билетов
- пермиты (пропуска в национальный парк Аннапурна)
- проживание в лоджах на маршруте
- проживание в гостинице в Катманду (1 ночь до трека и 1 ночь после трека)
- проживание в гостинице в Покхаре (1 ночь перед треком)
В стоимость тура НЕ входит:
- перелет в Непал (от $500)
- непальская виза($ 25-40)
- питание ($ 20-30 в день)
- переезды по маршруту (около $50)
- медицинская страховка
- носильщики (по желанию, $1 за 1кг в день)
- посещение платных достопримечательностей в Катманду и Покхаре (от $30)
- такси в/из аэропорта ($7 за машину)
- одноместное размещение
Условия тура
Это не поход в нашем понимании этого слова, а треккинг. Мы не несем в рюкзаках палатки и еду. Все ночлеги на треке происходят в турприютах - лоджах. Там же мы и питаемся. Из снаряжения с собой берем только спальники. Если совсем ослабеем (возможно и такое), всегда можно нанять местного носильщика - портера (10-15 долларов в сутки) для переноски вещей.
В маршруте возможны изменения (в зависимости от погоды, состояния группы и наших с вами пожеланий). Для участия в походе к базовому лагерю Аннапурны обязательны: наличие опыта походов (хотя бы минимального), отсутствие медицинских противопоказаний. Для выезда за рубеж нужен загранпаспорт :) Визу получаем на месте (в аэропорту Катманду).
Отзывы туристов
Мы организуем походы по Непалу с 2009 года. За это время в наших турах участвовали сотни туристов. Некоторые из них подробно описали свои впечатления и создали своеобразные отчёты о походах. Ниже приведены те из них, которые относятся именно к треккингу в Базовый лагерь Аннапурны. Почитайте, чтобы составить более полное представление о маршруте и ожидающих вас приключениях :)
- Из запредельного Непала - Марина Склярова и Денис Тесленко, Харьков 2011 г.
- Мой трип в Гималаях - Алексей Чукардин, Минск 2011 г.
- Из суеты в суету - Станислав Никулин, Москва 2011 г.
- Что ты ждешь от отдыха? - Анна Падутова, Беларусь 2011 г.
- Туристы любят тигров - Ольга Пугач, Москва 2012 г.
- Счастье Гималаев - Анжелика Русинова, г.Киров 2013 г.
- Вы отдадите свое сердце Непалу - Наташа Золотарева, Киев 2015 г.
- Непал без напряга - Юлия Молодожен, Одесса 2016 г.
- Дневник похода в базовый лагерь Аннапурны - Кирилл Ясько, Киев 2018 г.
- В Непал с гидом - Александра Матвеева, Киев 2019 г.
- Горы, вы в моём сердце - Дмитрий Будённый, Сумы 2019 г.
Дополнительные материалы
- Список необходимых вещей и снаряжения для трекинга в Непале
- Ответы на вопросы по треку к Аннапурне
- Карта маршрута
- Питание в трекинге по Непалу - меню, цены, особенности
- Что такое лоджи - о туристических приютах в Непале
- Треккинг в Непале - главные особенности
- Медицинские противопоказания к участию в трекинге.
- Аптечка для Непала