Ernдhrung in der Winterwanderung.

Vieles davon, dass werde ich mich hier sagen(auswirken), ist allgemeinbekannt. Zum Beispiel ist " im Winter " kalt . Oder " erfriert das Wasser " . Es ist in der Stadt nicht sehr wichtig, dafьr es ist wesentlich, wenn Du auf dem Frost viel Tage der Reihe nach durchführst(leitest). Die Kдlte erzwingt, anders zu essen und andere Produkte(Nahrungsmittel) (im Vergleich zu dem Sommer) auszunutzen(zu verwenden).

Die praktischen Beobachtungen.

Ich vergesse mehrfach vorkommend in die Winterwanderungen, periodisch ьber die gegenteilige Eigenschaft des Wassers, in das Eis umgewandelt zu werden und ich mache irgendwelche Dummheit. Zum Beispiel nehme ich in der Speisekarte den Ketchup auf. Und er wird gusteet so, was aus dem Paket nicht ausgepresst. Die Zitrone promerzaet durch und durch, umgewandelt worden in veselen'ky den gelben Pflasterstein. Die Fischkonserven, zeigt es sich, enthalten viel Wдsser und ganz wenig Fettes. Anders wovon von ihm zu erfrieren? Die Pastete wird Eis auch. Etwas besser benimmt sich tushenka - die Flьssigkeit dort wird im Gelee, und nicht in das Eis umgewandelt. Den Honig muЯ man vom Messer schneiden. Den Kдse - von der Axt abzuhauen. Die Wurst nozhovkoj zu schneiden :)

Betreffs der Axt und nozhovki habe ich gespasst. Aber die Produkte(Nahrungsmittel) wirklich ist es sehr schwer, zu schneiden. Und noch trudnee zu kauen.
Und ist am meisten schlecht, dass promerzshaja das Essen kein Vergnьgen liefert. Sogar die Schokolade obretaet den "Sinn" nur, nachdem ottaet bei Ihnen im Mund. Und im allgemeinen ist es, heiss wьnschenswert.

Die passenden Produkte(Nahrungsmittel).

Also muЯ man razrabytyvaja die Speisekarte fьr die Winterwanderung vlagosoderzhashchih der Produkte(Nahrungsmittel) meiden. Im ьbrigen, wird es auch auf den Sommer - bezogen man braucht auf sich das ьberflьssige Gewicht (das Wasser) nicht zu schleppen. Aller soll getrocknet sein: das getrocknete Fleisch anstelle tushenki, die Zwiebдcke oder hlebtsy anstelle des Brotes, die trockne Milch anstelle sgushchenki, trocken pripravy anstelle der SoЯen, der Mayonnaise und des Ketchups. Es bin das trockne Gemьse und nicht weniger als trocknes Dьrrobst unvermeidlich(selbstverständlich). Gut benimmt sich auf dem Frost das Fett. Es obwohl verhдrtet sich, aber den Geschmack und der Attraktivitдt verliert nicht.

Den Ausflug mit Picknick im Schneehaufen.

Die Mittagessen in der Winterwanderung sind auf nicht hastig sommer-trapezy mit der obligatorischen Nachmittagerholung fьr das beste Verdauen der Nahrung wenig дhnlich. Im Winter den Lichttag sehr kurz, jede Minute auf der Rechnung. Noch mehr beginnst Du, die Minuten zu schдtzen, wenn Du fьhlst, wie der Frost unter die Kleidung eindringt. Kurz gesagt, trдgt der Winter zu den langen Halten mit den prдchtigen Mittagessen nicht bei.

Aller sieht so aus: wurden vom Wind verborgen, haben sich auf die Rucksдcke gesetzt, ist prozhevali die Zwiebдcke mit dem Fett und den Kдse konzentriert, haben ein wenig Tees mit der Schokolade ausgetrunken, stiegen " in kustiki " . Allen, ist das Mittagessen beendet. Auf allen ьber allen 20 Minuten (der Sommer nimmt(leiht) sich das Mittagessen nicht weniger als Stunde) ein. Alle Produkte(Nahrungsmittel) waren (narezany vorbereitet und sind) noch am Morgen, im warmen Zelt verteilt. Der Tee ist aus der Thermosflasche natьrlich. Meistens essen es muЯ in den Handschuhen, deshalb die Konfekte poedaem zusammen mit den Umschlдgen :)

Das Mittagessen wird sehr bescheiden erhalten. Dafьr mehr(grösser) Aufmerksamkeit wird einer Taschenernдhrung zugeteilt. Es ist die Konfekte, das Gebдck und das Dьrrobst getragen in die Taschen und s'edaemye ist auf dem Lauf(Gang) geradeaus.

Das Frьhstьck des Touristen.

Allen zum selben Ziel(Zweck) der Einsparung der Zeit zum Frьhstьck bereiten etwas schnell-meistens vor: den Haferbrei oder andere hlop'ja mit der trocknen Milch, dem Zucker und die Rosinen. Am Morgen man hat keine Zeit wird mit dem Lagerfeuer gefahren(gebracht), bereiten auf den Brenner vor. So "schnell" hlop'ja auЯer der Zeit auch den Brennstoff (das auЯer dem Preis aus irgendeinem Grunde einsparen werden hat auch das Gewicht).

Und da ist es zum Abendessen zhutko angenehm, in sich etwas flьssig, heiss und nahrhaft zu beladen. Zum Beispiel, die dicke(dichte) Suppe aus dem getrockneten Gemьse (der Kohl, die Möhren(Karotten), die Rьbe, die Kartoffel), des getrockneten Fleisches und irgendeiner Grьtze (fьr grцЯer sytnosti). Am Abend die Zeit nicht so podzhimaet, kann man das Lagerfeuer hinführen(züchten). In solchem Fall logisch, die kostenlose Quelle der Energie nicht nur fьr sushki der Socken auszunutzen(zu verwenden), sondern auch fьr das Ausgangsmaterial(Erfassung) des Wassers auf den Morgen (wenn Sie heizen den Schnee). Gemeinsam kann man die Thermosflaschen vom Tee anfьllen. Auf alle Fдlle werde ich erinnern, dass das Wasser flьssig nur bleibt, sie in das Zelt, zwischen den Schlafsдcken wenn zu verbergen.